鋼管舞到底是怎樣的舞蹈？

在以往的印象中，鋼管舞的舞者通常衣著暴露，并透過挑逗的眼神、火辣的動作向觀看者不斷進行著暗示，因此鋼管舞也被認為帶有情色成分。對此瀟戈表示，現(xiàn)代改良的鋼管舞是健康的：“有不少人提到鋼管舞，就認為它是一種有些情色化的舞蹈。但事實上我們所宣揚的是一種健康的鋼管舞！因此這就更需要我們通過電視節(jié)目、圖片、實際演出等方式，來改變?nèi)藗儗τ阡摴芪璧目捶ê驼J識?！?/p>

什么樣的人群適合練習？

如今鋼管舞已成為了都市白領(lǐng)中一種非常時尚的運動方式，越來越多的健身房都開設(shè)了鋼管舞課程，大學(xué)校園里面也有不少鋼管舞的愛好者。在瀟戈看來，鋼管舞是所有人都可以跳的，目前在她班里上課的學(xué)生以年輕白領(lǐng)居多，但也有十六七歲的中學(xué)生，還有40多歲的阿姨。

著裝就是要暴露？

同很多舞蹈一樣，鋼管舞的著裝要能體現(xiàn)舞者的曲線美。不過由于在鋼管上舞蹈，對著裝有不少特殊要求。學(xué)習期間短褲背心即可，鋼管舞培訓(xùn)，彈力好的短褲或皮短褲，這樣大的腿部動作才不會卡。皮膚和鋼管間的形成阻力是完成動作關(guān)鍵。此外鞋子多選用長靴，前期主要就是利用長靴來做防具，選擇漆皮過膝靴，利用漆皮和鋼管間的摩擦力對初練習爬管的愛好者來說事半功倍。對于初學(xué)者來說最好加上護膝。

怎么防止從鋼管上滑落?

學(xué)習鋼管舞的過程是循序漸進的，但按要求去做一般不會發(fā)生滑落。但是難度動作需在教練的看護下進行，沒有十足把握不要單獨嘗試。相關(guān)幾點需注意：1.不要在疲憊的情況下練習鋼管舞;2.切忌酒后練習;3.保證服裝有利于完成相關(guān)動作。

還要學(xué)理論知識？

鋼管舞動作基本是依靠慣性，重心以及力臂來控制，鋼管舞培訓(xùn)，如果對力運動原理了解更加更便于學(xué)習者掌握。一般入門鋼管舞的培訓(xùn)課程大概有3個月時，累積課數(shù)不低于100節(jié)，學(xué)完就可以做到自己單獨表演，在鋼管上做一些串聯(lián)技巧。