北京最專業(yè)的鋼管舞培訓在哪？鋼管舞已被越來越多的人們所接受，并且做為一種舞蹈形式在全國各地成爆發(fā)式增長，隨著鋼管舞被大家越來越喜歡，它的性質(zhì)也在慢慢的發(fā)生著變化，鋼管舞的本質(zhì)是一種舞蹈，但是越來越多的人們發(fā)現(xiàn)，鋼管舞其實跟其他舞蹈有很大的區(qū)別，并不是說舞蹈動作形式上，而是鋼管舞的精神層次，鋼管舞不單單是一個舞種，而是一種積極向上的精神，鼓勵人們不斷的進取，創(chuàng)新，以達到可望而不可及的高度！

學習鋼管舞是一件持之以恒的事情，很多初學者因忍受不了鋼管舞培訓時的辛苦，而半途而廢。當然，也有一些愛好者是堅持到學業(yè)結(jié)束，并能獨立完成一個單人鋼管舞的表演。那么，這些堅持到最后的學員，他們有什么培訓心得和大家分享呢？

1、首先是培訓前的準備和一些必知的常識。比如：參加鋼管舞培訓前，學員需要自己準備適合的服裝，一般是短褲和背心。而且，衣服必須寬松、有彈性，切勿穿緊繃的衣服。同時，還要準備一雙過膝靴，但不一定要純皮的，漆皮即可。

如果你練鋼管舞是為了減肥，那練習期間切記吃減肥藥，同時，鋼管舞練習完畢后切勿暴飲、暴食。

2、其次動作的學習和鋼管舞知識的補充。對舞蹈零基礎(chǔ)的人來說，鋼管舞老師肯定會從最基本的鋼管舞動作開始教授，在沒有把握時，一定不要輕易嘗試上桿。同時，你在嘗試一些難度稍大的動作時，一定要讓老師從旁陪護，以防止意外摔傷等。

鋼管舞學習期間，老師會穿插介紹一下關(guān)于鋼管舞的知識，比如：發(fā)展史、基本動作要領(lǐng)等，如果你在課上暫時無法掌握，課后可從網(wǎng)上搜集相關(guān)內(nèi)容進行了解。

3、合理安排培訓時間。有些人急于求成，每天安排進行鋼管舞培訓的時間超過四個小時，其實這樣過度透支體力的做法是不可取的。合理的練習時間是兩到三小時，且必須每天堅持。

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