青少年學(xué)習(xí)聲樂(lè)要做哪些訓(xùn)練？

聲樂(lè)訓(xùn)練有完備、科學(xué)、體系的訓(xùn)練要領(lǐng)。它包羅：

1、呼吸的訓(xùn)練

歌頌呼吸是發(fā)聲的動(dòng)力，是歌頌的根本。沒(méi)有良好的呼吸要領(lǐng)來(lái)控制和運(yùn)用氣息，就不行有精美悅耳的歌聲。齊備聲音演出本領(lǐng)都與呼吸有著不行疏散的干系。克拉克在《論呼吸》中主張：歌頌者第一件事便是學(xué)習(xí)恰當(dāng)?shù)暮粑?。普利斯曼在他的《喉頭生理學(xué)》中認(rèn)為：呼吸是聲音的生命力。我國(guó)傳統(tǒng)聲樂(lè)論著中說(shuō)：“氣者，音之師也。氣弱則音薄，氣濁則音滯，氣散則音竭?！币碴U明白中外古今的歌頌者都非常珍視呼吸在歌頌中的緊張作用。

學(xué)習(xí)呼吸，起緊張相識(shí)呼吸的要領(lǐng)。呼吸的要領(lǐng)有三種：

（1）上胸式呼吸。這種呼吸是一種用上胸控制呼吸的要領(lǐng)。它吸宇量少而淺，僅及肺上部，易造成喉頭與頸部四周肌肉的緊急，發(fā)出逼緊、干瘦、缺乏彈性的直聲。這類征象在初學(xué)者特別是業(yè)余歌頌者身上較為多見(jiàn)。這是一種必要改正的、不好的呼吸要領(lǐng)。

（2）腹式呼吸。這種呼吸是一種寄托軟肋擴(kuò)張、小腹鼓起和緊縮的呼吸要領(lǐng)。它吸氣比上胸式要深，但也有其范圍性。由于吸氣過(guò)深，氣息每每不流暢，影響發(fā)聲的部位，中、低聲區(qū)音色沉悶，聲音缺乏機(jī)動(dòng)性，并出現(xiàn)音偏低的征象。

（3）胸腹式團(tuán)結(jié)呼吸。這種呼吸是一種運(yùn)用胸腔、橫膈膜與兩肋、腹部肌肉共同控制氣息的呼吸法。這種呼吸法是近代中外聲樂(lè)界公認(rèn)而廣泛接納的科學(xué)的、合乎生理機(jī)制紀(jì)律的呼吸要領(lǐng)，這種呼吸要領(lǐng)有許多好處。它控制氣息的本領(lǐng)強(qiáng)，呼氣勻稱、有控制，能儲(chǔ)存較多的氣，有明顯的呼吸支點(diǎn)，使音域擴(kuò)大，并使高、中、低三個(gè)聲區(qū)和諧統(tǒng)一。

明白了呼吸要領(lǐng)還不行，還必要長(zhǎng)期堅(jiān)持不懈的練習(xí)才氣到達(dá)歌頌時(shí)運(yùn)用自若。現(xiàn)在常用的有兩種練習(xí)要領(lǐng)。

快吸慢呼：這種呼吸法，是歌頌時(shí)最常用的一種。應(yīng)該每每練習(xí)。具體作法是：趕快吸氣，略停頓后，緩緩呼出?？梢赃@樣領(lǐng)會(huì)：想像一位久別的很要好的朋友，突然出現(xiàn)在你面前，你驚奇地倒抽一口吻，險(xiǎn)些喊叫出來(lái)，就制止在這種狀態(tài)上。幾秒后，宛若有一股外部的力量將小腹向后推壓，感想小腹在與這股外來(lái)力量的反抗中，氣息緩緩呼出。這時(shí)橫膈膜有力地起著支持作用。

慢吸慢呼：緩緩將氣吸入，略停頓后再緩緩呼出?？梢赃@樣領(lǐng)會(huì)：當(dāng)你收到一束你喜好的鮮花，你開(kāi)心地在聞花的芳香，這時(shí)你會(huì)發(fā)覺(jué)你的胸廓天然地而不是人為地向前、向上抬起，而肋饑包羅腰部，同時(shí)向四周擴(kuò)張，連結(jié)這樣狀態(tài)，僅將腹部橫膈膜以下的肌肉群放松、送氣。送氣時(shí)想到吹蠟燭，將燃著的燭光吹倒，但不吹滅，就這樣，連結(jié)燭光不升起來(lái)也不滅失，連結(jié)時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)，然后再換氣。要到達(dá)這個(gè)要求，吸氣肯定要聞花時(shí)一樣天然、寂靜、柔和。呼氣時(shí)肯定要?jiǎng)蚍Q，有控制。同樣，要是要練慢吸快呼，那你就緩緩吸一口吻后，一下子把蠟燭吹滅。