蘇州哪有美容導(dǎo)師培訓(xùn)的?2016年已經(jīng)到來，在新的一年相信所有愛美的女性都是想讓自己的美肌在新的一年里有個(gè)翻天覆地的變化。那么，如何才能擁有水嫩肌膚呢?其實(shí)很簡單：只要重視日常的肌膚護(hù)理就能在一定的程度上滿足肌膚水嫩彈滑的要求。下面就跟大家分享一些日常生活中的護(hù)膚小常識(shí)，讓大家養(yǎng)成良好的護(hù)膚習(xí)慣，從而擁有水嫩肌膚。

1.保持良好的作息時(shí)間做到早睡早起

據(jù)各種數(shù)據(jù)表面，睡眠是最佳、最天然的護(hù)膚方法。晚上十點(diǎn)鐘到凌晨的兩點(diǎn)，更是護(hù)膚的黃金時(shí)間段。如果在這時(shí)間段內(nèi)處于睡眠狀態(tài)，肌膚的自我修復(fù)能力極強(qiáng)。在白天受到傷害的肌膚能快速得到恢復(fù)。所以，想要水嫩肌膚，睡眠這關(guān)必須要把握好喲。

2.每晚必須卸妝

無論是問哪一個(gè)護(hù)膚專家，他都會(huì)告訴你潔面是護(hù)膚最重要的基礎(chǔ)步驟。如果一整晚都不卸妝，化妝品和自由基(來自汽車尾氣、日照、或者手機(jī)上的細(xì)菌)就會(huì)使皮膚生成死皮細(xì)胞，阻塞毛孔，并因過長時(shí)間涂抹化妝品產(chǎn)生看不見的幼紋。與其要等到你快要睡著的時(shí)候再斗爭著爬起來洗臉，不如在剛剛回到家時(shí)就做好卸妝的工作。當(dāng)然，我們也為你提供了一些小絕招：在床頭柜上方一些卸妝棉以應(yīng)對(duì)太晚回家不想去浴室卸妝的緊急狀況。

3.補(bǔ)充充足的水分

“女人是水做的”，這可不是一句開玩笑喲。想要擁有水嫩肌膚，水分的補(bǔ)充是必須的。研究表明：人體一般每天需補(bǔ)充2500ML(普通杯子的話約為8杯水)的飲水量才能滿足身體的代謝需求。

4.每天涂抹防曬霜

防曬霜對(duì)于每個(gè)人來說都絕對(duì)不陌生，整整一年中，無論你是在室內(nèi)還是室外，一般的防曬霜能幫助避免皮膚癌，皮膚衰老(UVA造成)和曬斑(UVB造成)的產(chǎn)生。堅(jiān)持使用SPF(至少SPF30)的產(chǎn)品最簡單的方法就是每天早上涂抹含有防曬霜成分的乳液。

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