1、面對就業(yè)壓力，一些大學(xué)畢業(yè)生的就業(yè)心理準備不足，心理素質(zhì)偏弱，因此會產(chǎn)生價值認同模糊與失衡現(xiàn)象。
2、一方面、有些畢業(yè)生過高估計了自己的綜合素質(zhì)和各方面的能力，心理期望值過高。他們對自己的競爭意識、成就動機、心理承受能力、就業(yè)信心等方面的評價較高，但對自身具有的奉獻精神、艱苦奮斗精神、創(chuàng)新意識的評價普遍偏低，而對當今用人單位特別看重的團結(jié)協(xié)作精神、敬業(yè)精神、誠信意識、責(zé)任意識的自我認同則更低。
3、另一方面、一些畢業(yè)生對就業(yè)的自我認知不準確。他們不懂得如何將自身優(yōu)勢與職業(yè)信息及市場環(huán)境進行有效結(jié)合，從而對自己的職業(yè)取向作出正確的自我判斷。一些畢業(yè)生因家庭條件較為優(yōu)越，加上自身所學(xué)專業(yè)市場前景較好，故擇業(yè)的期望值也很高。因此，大學(xué)生在就業(yè)過程中，應(yīng)該端正心態(tài)，根據(jù)形勢，調(diào)整就業(yè)期望，注重培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)，提高自身能力和素質(zhì)，不斷提升就業(yè)競爭力。
二：明確方向作好職業(yè)生涯規(guī)劃
1、在就業(yè)形勢日益嚴峻的今天，只有保持良好的就業(yè)心態(tài)，才能不被“就業(yè)恐慌”的情緒壓倒，繼而盲目地去選擇那些并不適合自己的職業(yè)。也只有始終保持良好的心態(tài)，才能坦然面對各種不盡如人意的地方，充滿勇氣和信心地跨出職業(yè)生涯的第一步。
2、“沒有方向?qū)⑹亲畲蟮氖?rdquo;。明確職業(yè)發(fā)展方向是求職成功的第一步也是最重要的一步，對于大學(xué)畢業(yè)生來說，最關(guān)鍵的不是“如何找到好工作”而是“我真正需要和適合什么工作”，如同正確地做事必須以做正確的事為前提一樣，大學(xué)生應(yīng)靜下心來，審問自己需要一種什么樣的生活，一年后？五年后？十年后？而思考的過程就是選擇的過程，也是成長的過程。
3、“因為我們的眼睛距離我們很近，因此總是看不清自己。”大學(xué)生要防止自我認知上的 “近視效應(yīng)”，擴大視角來減少主觀認知誤差。從客觀上說當前的“求職恐慌”大多是因為求職者自我定位模糊，缺乏方向而導(dǎo)致。因此，大學(xué)生有必要通過各種途徑和渠道了解自己的能力和個性、這些都有助于自己改正缺點，積極面對挑戰(zhàn)和競爭。端正心態(tài)了解現(xiàn)實加強自我完善
4、良好的求職習(xí)慣和優(yōu)秀的職業(yè)素養(yǎng)是大學(xué)生求職成功的前提。一些在求職中投簡歷過于隨意、接聽電話缺乏禮貌、面試著裝失范等現(xiàn)象屢見不鮮，一些畢業(yè)生也因此失去工作機會。“于細微處見精神”，招聘考官一般無法在短時間內(nèi)掌握求職者所有信息，只能通過細節(jié)進行考察。所以畢業(yè)生在正式進入社會前，需要了解有關(guān)的禮儀知識、個人形象設(shè)計知識，以培養(yǎng)良好的求職習(xí)慣，爭取在行為、舉止、言語表達等方面做到大方、得體，進一步提高職業(yè)素養(yǎng)，盡量弱化學(xué)生氣與學(xué)究氣。
5、對大部分大學(xué)畢業(yè)生而言，社會既熟悉又陌生，機遇與陷阱并存，畢業(yè)生要順應(yīng)形勢，調(diào)整心態(tài)，對社會現(xiàn)實有正確的了解。當下打著招聘旗號以達到非法目的的單位不少，畢業(yè)生初次求職即被騙早已不是新聞。為此，畢業(yè)生有必要提高防范意識和風(fēng)險意識，了解和學(xué)習(xí)相關(guān)的勞動法規(guī)(如求職意向書中的保證金、循環(huán)試用期陷阱、培訓(xùn)費陷阱等)，而這些防范都以大學(xué)生對相關(guān)勞動法規(guī)熟悉、理解為前提。
三：就業(yè)是大學(xué)生人生中重要的轉(zhuǎn)折，也是他們進入社會的關(guān)鍵時期。在這段時間內(nèi)，他們會東奔西走、輾轉(zhuǎn)求職于眾多用人單位，會接觸不同的人和事，有的甚至?xí)艿讲煌潭鹊拇煺酆痛驌?，焦躁、憂慮、興奮、沮喪等情緒會隨之而來。此時，高校的就業(yè)指導(dǎo)教師一定要做好相關(guān)的心理疏導(dǎo)與職業(yè)咨詢，幫助畢業(yè)生調(diào)整心態(tài)，培養(yǎng)良好的求職心理品質(zhì)，提升就業(yè)競爭力。