杭州心理咨詢師培訓(xùn)班哪家評(píng)價(jià)高？隨著現(xiàn)代化的工作和生活節(jié)奏越來(lái)越快，人們所面臨的壓力和困境越來(lái)越多，而心理咨詢，可以幫助人們挖掘心理潛力，提高自我認(rèn)識(shí)、走出心理陰霾。

心理咨詢這些不得不知~

心理咨詢師新的報(bào)考標(biāo)準(zhǔn)條件：

心理咨詢師三級(jí)(具備以下條件之一者)

一、具有心理學(xué)、教育學(xué)、醫(yī)學(xué)專業(yè)本科及以上學(xué)歷。

二、具有心理學(xué)、教育學(xué)、醫(yī)學(xué)專業(yè)大專學(xué)歷，經(jīng)心理咨詢師三級(jí)正規(guī)培訓(xùn)達(dá)規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)學(xué)時(shí)數(shù)，并取得結(jié)業(yè)證書(shū)。

三、具有其他專業(yè)本科以上學(xué)歷，經(jīng)心理咨詢師三級(jí)正規(guī)培訓(xùn)達(dá)規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)學(xué)時(shí)數(shù)，并取得結(jié)業(yè)證書(shū)。

另：上海地區(qū)對(duì)助理心理咨詢師(三級(jí))的要求只需要大專學(xué)歷者即可，不限專業(yè)

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學(xué)習(xí)心理咨詢，這些有用!

“抑郁就像黑洞，一不留神就會(huì)把自己吸進(jìn)去?！边@是許多抑郁癥患者的切身感受。有了抑郁情緒不可怕，不妨給自己做做心理疏導(dǎo)。首先，遇到挫折及時(shí)與親人、閨蜜等溝通，適度傾訴;用“阿Q精神”看待挫折，不要想不開(kāi)。其次，鼓起勇氣與內(nèi)心對(duì)話，同時(shí)不和自己較勁、不和別人攀比，降低對(duì)自己的期望和對(duì)物質(zhì)的追求。再次，多參加公益活動(dòng)，建立良好的人際關(guān)系，讓精神更富足。第四，給生活加點(diǎn)“料”，比如看看喜劇視頻等，改變沮喪心情。最后，休息好，多運(yùn)動(dòng)，吃點(diǎn)巧克力、香蕉等能愉悅心情的食物。特別需要提醒的是，抑郁癥必須進(jìn)行系統(tǒng)的藥物治療，而且一定要遵醫(yī)囑，不要擅自停藥。

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