杭州學(xué)健身教練怎么樣？近幾年來，我國體育健身俱樂部的數(shù)量和規(guī)模都有大幅度提高，城市居民用于個人健身的消費每年以30%的速度遞增，明顯高于全球20%的平均速度。眾所周知，健身企業(yè)經(jīng)營在納稅方面同樣得到國家政策的相應(yīng)傾斜和保護。

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健身教練的培訓(xùn)分為兩種，一種是高級私人健身教練培訓(xùn)，另一種是全能私人健身教練專家課程。高級私人健身教練培訓(xùn)課程的學(xué)費大約是在八千到一萬的樣子，學(xué)習(xí)時間大約是兩個月左右。

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注意啦!這些關(guān)于健身的獨門絕學(xué)~

蛙跳首先是一種劇烈的下肢運動，是鍛煉提升體能的一種好方法，蛙跳對下肢的沖擊力非常大，它對髖部的柔韌性，手臂和軀干力量，和平衡控制能力是一個很好的組合動作。

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