拉丁舞培訓(xùn)班怎么樣？跳拉丁舞是一項(xiàng)雅俗共賞的活動(dòng)，對(duì)和中個(gè)年紀(jì)階段的人都有好處?，F(xiàn)在，拉丁舞熱潮集卷全國(guó)、風(fēng)行世界，生命在于運(yùn)動(dòng)，健康的身體、姣好的身段才是真實(shí)的你。

熟悉各種舞蹈的訓(xùn)練技巧，培養(yǎng)自己養(yǎng)成好習(xí)慣！

1-2拍單腳腳后跟抬起，五個(gè)腳趾緊扒地上

3-4拍腳尖繃直，向墻內(nèi)推，使全部腳背繃成月牙型

5-8拍換另一只腳，動(dòng)作相同

雙腳背操練亦同。年紀(jì)小的學(xué)生在做此類操練中，留意力不會(huì)集，易垂頭去看自個(gè)和他人的動(dòng)作，在做推腳背時(shí)，雙腳簡(jiǎn)略翻開，腳背推不起來(lái)，需求時(shí)刻提示和標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作。

舞蹈學(xué)習(xí)的好處是對(duì)我們息息相關(guān)！

培養(yǎng)舞者氣質(zhì)

舞蹈的健身動(dòng)作爆發(fā)力強(qiáng)，對(duì)人體體能潛力開發(fā)性強(qiáng)，由于舞蹈多以繞環(huán)小關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)為主，因此能較好地改進(jìn)操練者的和諧才能。舞蹈是一種極具表現(xiàn)力的運(yùn)動(dòng)，通過舞蹈課程，操練者在表現(xiàn)自個(gè)的一同培養(yǎng)了自傲和氣質(zhì)。讓人心境愉悅是紓解心情的好辦法。教練們都把健身舞蹈稱為“帶著笑臉去練習(xí)的項(xiàng)目”，在舞蹈課中，他們更重視的是大家是否愉快和盡興，動(dòng)作是否豪放和灑脫，因此在心思放松上，舞蹈有著非常大的效果。

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