形體訓練在全民中的作用

形體美在全民健身中的影向，也越發(fā)突顯，形體美成了人們對體育的一種基本嚮往與追求。近年，又出現了去脂、減肥、整形等美化形體的“審美完善”新說法。

形體訓練的流行是近幾年發(fā)展起來的，但是發(fā)展仍有一些緩慢，國內很多人都還沒有意識到形體訓練的意義和重要性。其實，大家對於形體訓練的了解較少還與一個原因有關，那就是在國內負責專業(yè)形體訓練的很少。對於這方面的宣傳不夠全面和普及。就拿廣東省來說，在廣東省能夠負責專業(yè)形體訓練的僅有IPMA模特培訓學校等幾家。

形體訓練在青年人群中的功能

（16—35歲）這個年齡的人大都是正處於學業(yè)和事業(yè)壓力最大的階段，這個階段的人每天消耗很多，經常出現身體的供需不平衡的現象，體力透支狀況常常出現。在學?；蚴菃挝慌e行的體檢中常常出現一些亞健康人群，而這個年齡段的人恰恰是這群亞健康中的代表。他們經常認為自己正處於青春年少、身強體壯的年齡，可是在這個年齡段是最應該鍛煉好身體為自己的今后打好基矗在激烈的社會競爭中，全面的素質是衡量一個人的標準，在很多人單純的關注知識、技能的同時卻忽視了形體的重要性。形體訓練，可以幫助這個年齡段的人調整自己的身體狀況，改變這種亞健康的惡性循環(huán)，幫助他們改善自己的氣質、形體、姿態(tài)、精神狀態(tài)等。使他們擁有真正的健康體魄，在自己的人生中拼搏奮斗。

懂得如何去發(fā)揮自己的優(yōu)點及克服自己的缺點便可使你的魅力大增。女性的氣質女性的氣質特點：女人最優(yōu)秀人品的集中體現，即舉指優(yōu)雅得體形體上的完美，品德情操上的高尚等，每一個人在性格或外貌方面，都有其獨特的氣質和優(yōu)點。懂得如何加以發(fā)揮，便可增加有為引力。儀態(tài)端莊，充滿自信。一個步姿灑脫、意氣風發(fā)、充滿自信的人，最能吸引別人，因此不要忽視儀表。身體上讓人能夠有標準的、美好的姿態(tài)；從言談舉指上，能夠穩(wěn)重、得體、高貴。著裝培訓開設了從形體訓練到藝術素養(yǎng)造型等諸多儀態(tài)（站、坐、走、眼神、微笑等）方面的課程。培訓效果描述：1、訓練體態(tài)和舉止使身體姿態(tài)挺拔舒展優(yōu)雅大方；2、具有顯著的減肥效果，在動靜結合的過程中可以合理的消耗多餘脂肪，使身體變得修長面勻稱，造就形體美；3、增強體質和活力，時尚舞蹈與音樂的熏陶，使氣質更加高貴。

課程內容：

1.針對身體每個部位進行形體訓練。動作簡單實用，能有效地減去身上多餘的脂肪，雕塑優(yōu)美的形體，讓身體更加健康！

2.塑造優(yōu)雅的氣質，提升女性的魅力！訓練內容：眼神和表情的訓練、修長挺拔的站姿、優(yōu)雅高貴的坐姿、優(yōu)雅阿娜的步態(tài)、照相如何更上鏡、如何善用肢體語言提升女性的魅力等。

3，形體修塑是一項比較優(yōu)美、高雅的健身項目,針對上肢、頭部、頸部、胸部、肩部、臀部、大腿、小腿、足等的修塑動作，糾正生活中不正確的姿態(tài)。使肌肉有彈性,線條更美，動作舒展，幅度適當。同時也鍛煉動作的協調性，肢體的動作美感，培養(yǎng)外在和內在的氣質。

4，形體修塑專業(yè)老師結合舒緩、優(yōu)美、歡快音樂和舞蹈，針對形體訓練的一種獨創(chuàng)形體修塑舞蹈。既培養(yǎng)內涵，也培訓氣質。經專業(yè)指導和訓練，塑造一種優(yōu)美的體態(tài),培養(yǎng)高雅的氣質，讓你在眾人中仙鶴獨立！

5，服裝搭配、化妝造型

招生對象初中、高中及大學，通過短期強化訓練，塑造和培養(yǎng)超凡氣質，根據年齡和水平分班分組培訓。

培訓時間：

廣州校區(qū)：一個小時為一個課時下午13:00--15:00（週六、日培訓班）學費標準：60課時：￥3000.00

VIP一對一學制（一課時/兩個小時：￥500.00，至少選擇6個課時以上）

深圳校區(qū)：一個小時為一個課時下午14:30--16:30（週六、日培訓班）學費標準：一個月制：￥2200.00兩個月制：￥4000.00

更多優(yōu)惠活動：

1.推出2人伙伴同盟報名每人優(yōu)惠200元

2.團體報名3人以上，每人優(yōu)惠300元

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