距離高考越來越近,就會有很多不正確的心態(tài)出現(xiàn),有的同學(xué)進(jìn)入不了狀態(tài),激發(fā)不起考試的勁頭。過于擔(dān)憂、緊張都是這些問題的根源,獵學(xué)網(wǎng)針對高考生的不正確心態(tài)進(jìn)行了分析,希望能給你們一個正面的引導(dǎo),也分析了減壓妙招,希望你們能把壓力但能轉(zhuǎn)化為動力,要對自己有信心,制定有合理的學(xué)習(xí)目標(biāo),這樣才能復(fù)習(xí)效率較高。

不正確的心態(tài)主要有兩種:

①自我期待不恰當(dāng)

有的學(xué)生學(xué)習(xí)時喜歡“狂飆突進(jìn)”,想一下子取得決定性勝利,但結(jié)果往往是事倍功半。常州精銳教育老師指出能發(fā)揮出自己的正常水平就是更理想的結(jié)果,不要對高考抱有不合理的期待。

②過分擔(dān)憂考試失敗

有些考生過度為明天擔(dān)憂,“萬一考砸了怎么辦?”“如果這次考砸了,家里會……”等等想法總是困擾著考生,常州精銳教育老師指出這種不正確的心態(tài)容易造成難于集中注意力,難于入眠,記憶力衰退。

獵學(xué)網(wǎng)分享高考減壓妙招:

①減壓妙招:把煩惱通通寫出來

很多考生的壓力卻來自家庭,家長們盼子成龍、盼女成鳳的心情十分迫切,而高考,作為孩子人生中邁出的重要一步更是備受父母關(guān)注 “這樣的孩子一般心思都比較細(xì)膩,往往自己心里有想法卻不愿意和家人、朋友交流,那么獵學(xué)網(wǎng)建議不妨嘗試下自己為自己減壓,會起到一個很好的效果的。

②減壓妙招:多看綠色穩(wěn)定情緒

還有一些考生平日學(xué)習(xí)成績很好,但他卻十分擔(dān)心別的同學(xué)超過他,整天爭分奪秒地學(xué)習(xí),對于這類考生,獵學(xué)網(wǎng)建議緩解一下心情更為重要?！案镁筒灰钥鄰?fù)習(xí)了,不如約上同學(xué)散散步,約上朋友痛痛快快聊聊天,或徹底放松睡個安穩(wěn)覺。”

隨著高考一天天逼近,時間越來越緊迫,考生的壓力越來越大,心理負(fù)擔(dān)也在加重想要更好的放下心理包袱,就跟著老師們一起來,先調(diào)整好自己的心理狀態(tài),好好面對自己的目標(biāo),樹立正確的心態(tài),學(xué)習(xí)獵學(xué)網(wǎng)給你們分享的減壓小妙招,不要輕視這些簡單的小方法,只有你試試看,相信會給你帶來不一樣的效果和感受的。