成績再杰出的同學，也不一定可以輕輕松松的順利備考。他們也會有一定的煩惱，想更進一步沖刺，想突破更多的難題等等都是會困擾他們的。這些就是所謂的備考遇到的“瓶頸期”了。所以優(yōu)等生備考注意事項就是學會避開“瓶頸期”，因為這些有可能造成更后考試的消極影響，所以接下來就要進行分析優(yōu)等生如何有效備考。

身體因素

在備考中，當疲勞期到來時，“瓶頸期”往往也到來了。許多成績杰出的同學更不敢懈怠，為了更加充分的利用時間，舍掉了體育鍛煉，甚至舍掉了休息，還有的帶病堅持，這樣長時間處于高強度的學習狀態(tài)中，身體肯定會吃不消。所謂“朽木不可雕也”，考生抽出時間鍛煉是必要的，學習因為身體疲憊而不在狀態(tài)的時候，可以適當?shù)恼{整休息。

心態(tài)因素

杰出的同學往往對自己要求更高，特別是在重要大考的時候，對考試抱有更多的期望，這樣一來，往往會給自己增加很大的壓力，背著很大的壓力考試，發(fā)揮不好也是正常的。在隨后的考試中，當不能正常發(fā)揮的時候，自己對自己更加不滿意，背著很大的壓力復習，同時對下次考試也抱有很大的期望，下次考試還有可能考不好。所以考生要放松心態(tài)，相信自己是更棒的，時常鼓勵自己。同時家長更應該做好輔導，適當給孩子減壓，切忌給他們施壓。

性格因素

每個人都有自己不足的一面，因此杰出生要全面的認識自己，理性看待自己遇到的問題，然后從不同的角度看問題、解決問題。當遇到這樣情況的時候，站在不同的角度看問題，要正確的解決問題，切忌意氣用事。

習慣因素

這點包含著兩個方面的問題，一是學習習慣方面，二是考試習慣方面。我們主要是要討論優(yōu)等生遇到的“瓶頸期”問題，所以側重考試習慣方面。常州精銳教育老師建議考生將平時復習和考試聯(lián)系起來，通過平時復習來檢測考試方面的問題，再通過考試中暴露的問題來聯(lián)系平時復習中存在的問題。

備考方向的因素

平時備考的內容與考試的內容有差別，有可能就是考生準備的方向與考試要求的方向不一致?，F(xiàn)實中，很多學生適應了平時模擬卷，卻適應不了高考卷，有的學生不適應平時的模擬卷，卻在高考中考得很好。當然，以高考為復習的主線不能動搖，所以常州精銳教育老師建議考生們適當多做一些真題，特別是質量高的題目。

每個人的實際情況是不同的，不止優(yōu)等生，許多成績較一般的同學也都是會遇到“瓶頸期”的，但是要相信這是正?，F(xiàn)象，同時它也是正常的。所以提醒同學們一定不要以為的否定自己，要找到根源，發(fā)現(xiàn)自己的不足，正視它、重視它，找出對策，一定可以順利的解決問題，度過難關。