還在癡迷美甲嗎?還在想學美甲但不知道該去哪嗎?是不是還在擔心美甲，會對身體不好?如果你想知道長沙美甲培訓需要多少錢?小編可以推薦您去伊滋國際美甲職業(yè)技能培訓學校，咨詢電話：

400-018-7735。當然小編也要告訴你，指甲的健康就預示著你的身體是否健康。那么如果當某一天你發(fā)現(xiàn)你的指甲暗淡無光，那么你就要小心啦!這是沒加的你就需要砸重金了!你需要改變自己的飲食習慣，補充日常的維生素來使得你的指甲更美，那么我們該怎么辦呢?

維生素B-12

當你發(fā)現(xiàn)你的指甲顏色越來越深，或者變得干燥沒有水分，那么你就要開始注意補充維生素，你需要補充維生素B-12，例如奶酪、雞蛋、蟹肉等食物，同時，和足量的稅并且保持雙手的滋潤也是促進指甲生長的。

鐵

有些人的指甲常常被說指甲薄，容易斷裂，那么這是你就要主要了，這說明你的身體缺少鐵元素，當然，不是指拿鐵鍋燒菜就能補充鐵元素，而是要多吃一些堅果類、綠葉蔬菜，當然菠菜是首眩也可以吃些精瘦紅肉來補充鐵元素，這些食物都含有指甲健康生長的必備維生素。

鋅

如果發(fā)現(xiàn)你的指甲長的比較緩慢，并且出現(xiàn)越來越多的白斑，那么你就需要補充欣元素，如果還伴有角質(zhì)層炎癥，那就有選擇一些富有含鋅的食物，譬如：黑巧克力，花生米，火雞等等。這樣才能有更好的指甲。

擁有一個好底子才能更好的進行美甲，不是嗎?長沙美甲培訓需要多少錢?小編聽說許多女生，在涂完指甲油之后很難干，在這里小編再給廣大女性支幾招。

1.吹干

用專用的吹干器，切記要用冷風，熱風反而會讓指甲凝固變慢。

2.冷凍

在涂指甲油之前用冰水浸泡約1分鐘，能有效防止指甲油裂開，從內(nèi)到外快速干。

3.快干噴霧

選擇快干噴霧，能在幾分鐘內(nèi)完全干透。

4.輕薄指甲油

不用涂抹厚厚的一層，只需輕輕涂抹三層輕薄的指甲油。

長沙美甲培訓需要多少錢，已經(jīng)不是問題了，最后，小編要告訴大家，只有砸重金養(yǎng)好底子才能有更好的美甲，祝大家能在美甲培訓中取得佳績，學有所用!