第一天行程安排

天

時間

內(nèi)容安排

訓練目的

第

一

天

8:30

到達指定集合地點，營員簽到，整隊，整裝待發(fā)

1.挑戰(zhàn)集體生活

幫助孩子認識自我，如果是害羞的你這可是鍛煉的好機會

2.體能測試，團隊鼓勵

3.激活內(nèi)心成長動力

9:00

乘車前往基地，老師講解乘車安全須知

10:30

到達基地，安排住宿，整理內(nèi)務，開營內(nèi)務會

12:00

午餐

12:30

午休

13:00

教練進行學員滑雪技術(shù)測評，根據(jù)測評結(jié)果進行分組。在教練指導下進行滑雪基礎(chǔ)練習。

13:30

團隊建設:制定隊名、口號，制作隊旗、選出隊長

14:00

團結(jié)一心，打響挑戰(zhàn)第一關(guān)——內(nèi)心成長動力源

15:00

雪具大廳領(lǐng)取雪具，由教練帶領(lǐng)進入滑雪場，營員們親自體驗滑雪的樂趣

15:30

教練根據(jù)場地、器材，講解滑雪課程及注意事項，使營員初步認識滑雪運動

16:30

返回雪具大廳退還雪具，由領(lǐng)隊帶入餐廳

17:30  

歡樂晚餐

19:00

準備晚會節(jié)目

20:30

成長日記，加餐

21:30

熄燈

第二天行程安排

第

二

天

7:00

起床、洗漱、整理內(nèi)務

1.掌握團隊合作能力和技巧；

2. 在滑雪運動中，體現(xiàn)摩擦力現(xiàn)象讓孩子不只是運動；

3.強化時間觀念；

4.培養(yǎng)孩子興趣愛好，突出特長；

7:30

早餐

8:30

分發(fā)裝備，互幫互助整裝待發(fā)

9:00

在教練的帶領(lǐng)下,作滑雪前的熱身運動.分組學習滑雪,聆聽教練教習的每一個動作，教練示范滑雪基本動作，指導練習。

10:00

小營員訓練前熱身，活動關(guān)節(jié)。教練根據(jù)不同等級進行分組教學，手把手指導動作

11:00

返回雪具大廳退還雪具，由領(lǐng)隊老師帶入餐廳

12:00

歡樂午餐

12:30

午休

13:30

參加雪上娛樂項目，建造冰雪城堡，營員互訪，在城堡前合影留念。

小組隊內(nèi)合練，團結(jié)一致，爭做最佳小組

14:00

穿越雪叢林，極地探險訓練 

15:00

指南針應用，方向辨別，足跡追蹤

17：00

乘冰帆,打冰橇,冰滑梯,盡情享受冬日的樂趣

17:30

歡樂晚餐

19:00

舉行”明天會更好”營員聯(lián)歡晚會,讓小營員們盡情展示自己的才藝表演,暢想未來,暢想明天

20:30

成長日記，加餐

21:30

熄燈

第三天行程安排

第

三

天

7:00

起床、洗漱、整理內(nèi)務

1.培養(yǎng)孩子獨立能力，養(yǎng)成良好的日常行為習慣；

2.在運動中了解科學的原理，并在專業(yè)的滑雪教練指導下，點燃孩子對滑雪運動熱情；

7:30

早餐

8:00

教練總結(jié)前一天的訓練情況，根據(jù)訓練情況進行下一步講解并示范

9:00

教練進行個性化指導，進一步講解滑雪技術(shù)動作，學員間相互交流學習心得。

11:00

營員交流滑雪心得切磋滑雪技巧

12:00

歡樂午餐

12:30

午休

13:00

舉行趣味雪上運動會:首先滑雪比賽,優(yōu)勝者頒獎.舉行雪地足球比賽, 舉行雪地二人三足比賽、拔河比賽,優(yōu)勝隊頒獎

14:00

野外露營，野外生存技能訓練，生火，搭建瞭望塔

16:30

雪場上體驗搏擊自然、戰(zhàn)勝自我、嘗試成功的驚險刺激,以及U型雪道的時尚、浪漫。

17:30

歡樂晚餐

19:00

分享個人心得體會—座談會

20:30

成長日記，加餐

21:30

熄燈

第四天行程安排

第

四

天

7:00

起床、洗漱、整理內(nèi)務

1.培養(yǎng)孩子與人共同協(xié)作、共同奮斗的精神，進而讓孩子達到溝通、表達……多方面多元智能的運用；

2.掌握滑雪基本技巧，并能獨立滑雪；

7:30

早餐

8:00

教練根據(jù)訓練情況進行講解示范

10:00

教練根據(jù)個體水平進行個性化輔導

10:30

教練規(guī)范動作并進行指導

11:00

教練檢查訓練成果，備戰(zhàn)前所未有大沖關(guān)，營員與教練、同伴合影留念，學習動作，領(lǐng)悟技術(shù)要領(lǐng)

12:00

歡樂午餐

12:30

午休

13:00

團隊至上，思維創(chuàng)意大比拼——美麗的雪中城市

13:30

乘坐爬犁、冰滑梯、堆雪人、打雪仗等

14:00

瘋狂氣墊船: 了解了許多生活中的摩擦力

14:30

雪域真人CS，解救大兵，沖出突圍

17:30

歡樂晚餐

19:00

才藝展示，閉營晚會 

20:30

成長日記，加餐

21:30

熄燈

第五天行程安排

第五天

7:00

起床、洗漱、整理內(nèi)務

1.以游戲方式引導，在寓教于樂中為孩子打下滑雪運動的基礎(chǔ)與興趣

2.體驗獨立的樂趣，邁出人生的第一步；

7:30

早餐

8:00

各隊教練帶領(lǐng)營員進行熱身

9:00

“挑戰(zhàn)極地記錄”滑雪技巧大比拼，評選最佳營員

12：00

午餐

12：30

午休

13:00

返還學具，歸還裝備，整理個人物品

13：30

組委會為“超級滑雪”小營員頒獎

14：30

合影留念，相互道別

15:00

集合準備返回集合點

16:00

到達集合點

16:00

返回沈陽溫暖的家中