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保健按摩，怎么保？如何按？

保健按摩的幾種有效方法：1、捏拿肩：一手放在對側(cè)肩部，拇指在前，其余四指在后，反復(fù)揉捏、提拿肩部肌肉。兩側(cè)交替進(jìn)行。2、揉捏臂：一手放在對側(cè)臂上，上下反復(fù)揉捏，先內(nèi)側(cè)后外側(cè)，兩側(cè)交替進(jìn)行。3、按揉腹部：兩手重疊放在腹部，反復(fù)按揉，范圍由小到大，先順時針，后逆時針。4、捶打腰：兩手分別放在同側(cè)腰部，由上而下反復(fù)搓揉。然后，變掌為拳，反復(fù)捶打腰部。

保健按摩師，這些都了解!

保健按摩師：(還分為:足療按摩師、中醫(yī)按摩師、家庭按摩師、商務(wù)按摩師、私人按摩師)根據(jù)賓客的要求，運用以保健為目的的按摩技術(shù)，在人體體表特定部位施以一定力量的、有目的的、有規(guī)律的手法操作活動的人員。

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