保健按摩是人類在同疾病與逝世奮斗中產(chǎn)生開展起來的一種保健辦法，在我國有悠長的前史，是中華民族的寶貴財(cái)富。保健按摩不管過去、如今，仍是將來，關(guān)于大家在強(qiáng)身健體，延年益壽方面，都有很大效果。下面是對“太原學(xué)推拿按摩？”的介紹。

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按摩頻率

保健按摩的辦法特點(diǎn)是輕捷天然、柔軟和諧，所以施術(shù)的頻率較之醫(yī)療按摩為快。

按摩次數(shù)及時(shí)刻

按摩的次數(shù)及時(shí)刻也應(yīng)具體情況具體分析，如臉部美容按摩通常每次45分鐘，一星期一次或兩次;全身保健按摩每次約60分鐘，一星期2～3次;部分按摩每次15～20分鐘;反射區(qū)按摩每次20～30分鐘。小孩保健按摩辦法每個(gè)部位操作100～300次，各部時(shí)刻一共操作15分鐘，或者依據(jù)小孩肌膚的反響來定，以辦法操作后小孩肌膚光潤為度。

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按摩的辦法是以手或肢體的別的部位，選用各種特定的竅門動作，依照必定的技術(shù)請求施加于病人的身體，然后實(shí)現(xiàn)其防病目地。請求術(shù)者辦法要耐久、有力，用力柔軟并且均勻，因部位的不一樣可挑選不一樣的肢體部位挑選不一樣的辦法，如頸部可挑選小魚際揉法、拿法擠法等，肌肉豐滿處可用臂滾、掌根揉、肘推等。

太原學(xué)推拿按摩:保健按摩培訓(xùn)班

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