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    提升自己是循序漸進的，不是一蹴而就的。希望同學們堅持自己的夢想，不斷成長！下面是總結的第二個階段的成長方法。

2-1.選一個新愛好

    在你的日常愛好之外，還能不能發(fā)展些新愛好呢？新運動？比如羽毛球、滑冰、游泳。新愛好也可以是娛樂類，比如朗誦詩歌、跳舞等等。學習新東西會讓你各方面都得到鍛煉發(fā)展，體能、腦力和心理。

2-2.早起

    早起(早上五點到六點)已經被公認有助于提高人的創(chuàng)造力，改善生活品質。我會贊同這點，是因為當人早起的時候，人的精神狀態(tài)處于最佳狀態(tài)，會更好的利用這一天。

2-3.每周定期鍛煉

    保持良好體形，是自我成長的關鍵。我自己訂下了每周慢跑三次、每次至少跑三十分鐘的計劃。你可以將各種鍛煉綜合起來，比如慢跑、健身、用不同方式游泳等等。

2-4.走出安逸區(qū)

    真正的成長總是由艱辛和汗水造就。過得太安逸對我們一點幫助都沒有，只會使我們慢慢喪失活力。你的安逸區(qū)是什么？你是不是長時間窩在房間？和別人在一起時也保持距離？走出自我設限吧。做點不一樣的事。讀一篇平時不會讀的文章，從字面來說，你就已經通過適應新環(huán)境開始成長了。

2-5.和某人競爭

    競爭是最佳成長方式之一。來一場競賽（可以是減肥、鍛煉、賺錢等等），找個對此感興趣的朋友一同競爭，看看誰先達到目標。通過競爭，你和朋友都將比孤軍奮斗時收獲更豐。

2-6.向偶像學習

    想想那些讓你崇拜的人，那些對你有所啟發(fā)的人。這些人身上反射的品質，是你自己想擁有的品質。他們身上的何種品質，是你希望自己能擁有的呢？你又將如何習得這些品質呢？

2-7.學著和鬼馬刁鉆之人相處

    總有一些時候，是你必須面對這些刁鉆之人的。比如在工作場所，或者某人是你環(huán)環(huán)相扣的人際圈中的一員。學習相處之道，它會日后的人際交往大有助益。

2-8.放下過去

    你是不是被過去悲傷、不愉快的回憶纏繞？如果是，現在是時候放下它們了。困在這種情緒里面，只會讓你止步不前，無法成為更好的人。放下過去，原諒自己，繼續(xù)前行。我終于從一場五年前悲痛欲絕地分手中走了出來，現在的我感到無比輕松愉悅，從來沒這么開心過。

2-9.主動和仇敵來往

    如果你沒什么包容心，結下一批仇敵也就不足為奇了。恨我們的仇敵很簡單，愛他們卻很難。饒恕他們，放下前仇舊恨，這需要極大的胸襟和開放的心態(tài)。你的生活里有沒有人討厭你、恨你？要是有的話，就主動伸出愛的雙手，和他們來往吧。尋找解決問題的方法，為過去蓋棺定論。即使你熱臉貼了冷屁股，也要淡定地愛他們，這可比恨來恨去舒坦多了。

2-10.休息一下

    你是不是工作太狠了？自我成長包括直面自己需要放松才能走得更遠的現實。汽車沒油了就沒法開，對吧？從繁雜的事物中抽身，好好休息，養(yǎng)精蓄銳，為未來的奮斗做準備。
 

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