南京較好的籃球培訓(xùn)機構(gòu)哪家強南京專業(yè)籃球培訓(xùn)學(xué)校

當(dāng)代籃球朝著更高更快更強的方向發(fā)展,隨著籃球技戰(zhàn)術(shù)的發(fā)展,籃球規(guī)則也在不斷的演變,規(guī)則的變化使得比賽更緊張激烈、扣人心弦。學(xué)生了解籃球運動的歷史、現(xiàn)狀及籃球規(guī)則,無疑更能激發(fā)他們學(xué)習(xí)籃球的熱情,得到一種心靈的享受。

搶斷球是籃球的基本技術(shù)之一，搶斷可以奪走對手的進攻機會，可以帶動一次快速反擊，可以使自己的球隊打出一輪高潮。如果你搶斷成功,對手會極度懊喪。

如何才能提高搶斷的成功綠率,下述方法會對你有所幫助。

第一，要對他進行緊逼。每個球員都有自己習(xí)慣的運球手，應(yīng)緊逼他最習(xí)慣的一側(cè)，迫使他背對著你，同時也背對著籃筐。

第二，一旦他轉(zhuǎn)身背對你，你就應(yīng)緊緊貼住他，并稍稍下蹲，這樣你可以向自己的任何一側(cè)迅速移動。同時，還應(yīng)張開雙臂，手掌攤開并要放松，這樣一旦有機會便可以出手?jǐn)嗲颉?/p>

第三，只要對手伺機傳球，你便可以下手。雖然自始至終他對你都保持高度警惕，防止球被你捅掉，不過，因為要尋找自己的傳球伙伴，他總會有一瞬間無法對你集中注意力，他企圖傳球的一剎那正是搶斷的最佳時機。你可以突然伸手將他的球拍落，然后把球撈回來。

需要注意的是，這種動作非常危險，很容易被裁判吹成犯規(guī)。因此，你最好先將球捅掉，即使你無法得到皮球，沒準(zhǔn)你的同伴會候個正著。搶斷球也需要下功夫苦練，你可以和同伴進行一對一的練習(xí)，一旦苦功下夠，必定水到渠成。

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