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如何打好籃球這些小技巧能讓你快速地提升一個(gè)檔次!

怎樣減少持球突破中的走步違例：接傳球突破練習(xí)

位于45度角處，學(xué)生成一路縱隊(duì)，①號(hào)隊(duì)員將球傳給⑩后，敏捷向前跨步接⑩的回傳球做突破操練。接球時(shí)可用跳步急停、跨步急停、跨跳步急停三種急停辦法。

怎么樣打好籃球這些技巧你要懂!

怎樣提高投籃的命中率：

進(jìn)步身體的練習(xí)程度。身體練習(xí)程度是完成各種技能動(dòng)作的基礎(chǔ)，對(duì)投籃命中率有顯著的影響。如身體練習(xí)較差的隊(duì)員，運(yùn)動(dòng)量增大時(shí)，命中率就顯著降低。因而，應(yīng)把投籃與身體練習(xí)結(jié)合起來(lái)，在必定強(qiáng)度下限時(shí)限數(shù)投籃練習(xí)，以便在緊張激烈的競(jìng)賽中，有足夠的膂力確保投籃命中率的安穩(wěn)和進(jìn)步。

2016籃球上籃動(dòng)作要領(lǐng):洛陽(yáng)籃球培訓(xùn)班

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