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這些籃球技巧帶你走出自學(xué)的困境!

籃球訓(xùn)練法：抬腳尖訓(xùn)練

進行抬腳尖練習，需求的是你要將腳尖經(jīng)過墊書等等手法墊起來以后將腳跟舉高到最高處，再漸漸放下，兩只腳完成就算完成一組練習。

如何快速成為籃球高手這些技巧你要懂!

怎樣提高投籃的命中率：

進步身體的練習程度。身體練習程度是完成各種技能動作的基礎(chǔ)，對投籃命中率有顯著的影響。如身體練習較差的隊員，運動量增大時，命中率就顯著降低。因而，應(yīng)把投籃與身體練習結(jié)合起來，在必定強度下限時限數(shù)投籃練習，以便在緊張激烈的競賽中，有足夠的膂力確保投籃命中率的安穩(wěn)和進步。

寒假籃球培訓(xùn)機構(gòu)有用嗎:合肥籃球教學(xué)

打籃球?qū)α馐怯姓埱蟮?，只有當你具有杰出的腿部力氣以后才可能支持迅速運動對身體的請求。加強力氣操練對其他幾項基本素質(zhì)的進步有很大的協(xié)助。想了解更多關(guān)于“寒假籃球培訓(xùn)機構(gòu)有用嗎？”的介紹，請關(guān)注!

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