籃球裁判視頻教學(xué)？在籃球竅門(mén)中，控球竅門(mén)是玩轉(zhuǎn)籃球的根本竅門(mén)。想要將籃球玩的英竣霸氣、自若……就必須得有優(yōu)異的控球竅門(mén)。以下為我們介紹幾種根底性的控球竅門(mén)：

籃球技巧對(duì)初學(xué)者幫助很大!

怎樣減少持球突破中的走步違例：確定中樞腳練習(xí)

先徒手做跳步急停、跨步急停，后操練自拋?zhàn)越幼鎏郊蓖?、跨步急停、跨跳步急?落地后無(wú)中樞腳)操練。

中樞腳斷定準(zhǔn)則

1、假如隊(duì)員一腳正觸及地上，另一腳后觸及地上，原先的那只腳就變成中樞腳;隊(duì)員可跳起那只腳雙腳一起著地，則哪只腳都不是中樞腳。

2、假如雙腳離地，而且隊(duì)員是雙腳一起著地，則任何一只腳都可所以中樞腳;兩腳分先后著地，則先著地的腳為中樞腳。

這些籃球技巧好好學(xué)!

怎樣提高投籃的命中率：

加強(qiáng)全身協(xié)調(diào)性和出手動(dòng)作安穩(wěn)性的練習(xí)。競(jìng)賽中，常看到有些投籃者，在俄然遭到外力作用失掉身體平衡時(shí)，仍能將球投進(jìn)。這說(shuō)明投籃者身體協(xié)調(diào)性好，在球出手的剎那間，身體和手是相對(duì)安穩(wěn)的，投籃者的時(shí)空感強(qiáng)、手感好、自信心強(qiáng)，使全部投籃動(dòng)作力氣均勻、柔軟，動(dòng)作天然、連接、流暢。

籃球裁判視頻教學(xué):李秋平籃球俱樂(lè)部

打籃球?qū)α馐怯姓?qǐng)求的，只有當(dāng)你具有杰出的腿部力氣以后才可能支持迅速運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的請(qǐng)求。加強(qiáng)力氣操練對(duì)其他幾項(xiàng)基本素質(zhì)的進(jìn)步有很大的協(xié)助。想了解更多關(guān)于“籃球裁判視頻教學(xué)？”的介紹，請(qǐng)關(guān)注!

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