籃球運(yùn)動(dòng)起源很早，隨著時(shí)代的變遷，規(guī)則也在慢慢發(fā)生變化，那么今天的籃球都有哪些規(guī)則呢?一米陽(yáng)光少兒運(yùn)動(dòng)俱樂(lè)部為你講解籃球規(guī)則相關(guān)介紹。

比賽方法

一隊(duì)五人，其中一人為隊(duì)長(zhǎng)，候補(bǔ)球員最多七人，但可依主辦單位而增加人數(shù)。

比賽分前、后半場(chǎng)，每半場(chǎng)各20分鐘，中場(chǎng)休息10分鐘。比賽結(jié)束兩隊(duì)積分相同時(shí)，則舉行延長(zhǎng)賽5分鐘，若5分鐘后比數(shù)仍相同，則再次進(jìn)行5分鐘延長(zhǎng)賽，直至比出勝負(fù)為止。

得分規(guī)則

●1分：罰球投進(jìn)。

●2分：3分線(xiàn)內(nèi)側(cè)投入。

●3分：3分線(xiàn)外側(cè)投入，3分線(xiàn)距離籃圈垂直距離為6.25米。

規(guī)則改進(jìn)

籃球規(guī)則改進(jìn)

規(guī)定參賽球隊(duì)的平均身高或降框使身高不是決定性因素普通人和所有國(guó)家都能在國(guó)際賽場(chǎng)競(jìng)?cè)」谲娀@球才能成功

減少垃圾時(shí)間

五局三勝制單局12分鐘第五局5分鐘這樣最短36分鐘最長(zhǎng)48分鐘+5分鐘的加時(shí)

基本規(guī)則

30秒鐘規(guī)則進(jìn)攻球隊(duì)在場(chǎng)上控球時(shí)必須在30秒鐘內(nèi)投籃出手(NBA比賽為24秒,全美大學(xué)體育聯(lián)合會(huì)比賽中為35秒)。

10秒鐘規(guī)則球隊(duì)從后場(chǎng)控制球開(kāi)始，必須在10秒鐘內(nèi)使球進(jìn)入前場(chǎng)(對(duì)方的半場(chǎng))。

5秒鐘規(guī)則持球后，球員必須在5秒鐘之內(nèi)擲界外球出手。FIBA規(guī)則規(guī)定罰球也必須在5秒鐘內(nèi)出手(NBA規(guī)則中為10秒)。

3秒鐘規(guī)則與對(duì)方發(fā)生身體接觸而產(chǎn)生的犯規(guī)，比如與裁判發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)等情況。

侵人犯規(guī)與對(duì)方發(fā)生身體接觸而產(chǎn)生的犯規(guī)行為。

技術(shù)犯規(guī)隊(duì)員或教練員因表現(xiàn)惡劣而被判犯規(guī)，比如與裁判發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)等情況。

隊(duì)員5次犯規(guī)無(wú)論是侵人犯規(guī)，還是技術(shù)犯規(guī)，一名球員犯規(guī)共5次(NBA規(guī)定為6次)必須離開(kāi)球場(chǎng)，不得再進(jìn)行比賽。

取消比賽知識(shí)的犯規(guī)球員做出的不體現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員精神的犯規(guī)動(dòng)作，比如打人。發(fā)生此類(lèi)情況后，球員應(yīng)立即被罰出場(chǎng)外。

違例既不屬于侵人犯規(guī),也不屬于技術(shù)犯規(guī)的違反規(guī)則的行為。主要的違例行為是：非法運(yùn)球、帶球走、3秒違例、使球出界。

隊(duì)員出界球員帶球或球本身觸及界線(xiàn)或界線(xiàn)以外區(qū)域，即屬球出界。在球觸線(xiàn)或線(xiàn)外區(qū)域之前，球在空中不算出界。

被緊密盯防的選手被防守隊(duì)員緊密盯防的球員必須在5秒鐘之內(nèi)傳球，運(yùn)球或投籃，否則其隊(duì)將失去控球權(quán)(NBA規(guī)則中無(wú)此規(guī)定)。

球回后場(chǎng)球隊(duì)如已將球從后場(chǎng)移至前場(chǎng),該球隊(duì)球員便不能再將球移過(guò)中線(xiàn)，運(yùn)回后場(chǎng)。

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