籃球裁判報號手勢圖解？任何人要想學會籃球，要想在球場上一顯身手，只要從最根本的運球、投籃、打破和防衛(wèi)等學起，經(jīng)過一步步的盡力，付出辛勤的汗水，才能完成自己的目標。

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籃球訓練之罰球技巧：姿勢

罰球作為定點投籃一種，其命中率與學員的罰球姿態(tài)有關(guān)?；旧现恍杩梢源_保學員具有標準的罰球姿態(tài)，那么其罰球命中率就不會差到哪兒去。盡管也有的球員有著不同方法的罰球姿態(tài)，依據(jù)自個的喜好進行反而會提高其命中率，但是這種狀況過于稀疏，在平常的練習中教練員依舊是需要以標準罰球姿態(tài)作為首要練習方針。

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運球技巧之基本功：

運球時重心要低且要平穩(wěn)，運球高度應該在腰以下，用眼的余光看著球，避免球砸到腳上。要熟練掌握兩手穿插運球，掌心向下拍球，不要反手腕。良好運球技巧應該是球像“黏”在身上相同，是它跟著你，而不是你去追球。能夠多用竹竿當人進行運球操練。

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“籃球裁判報號手勢圖解？”的介紹就到這里了,籃球本來即是靠身體素質(zhì)、反復操練和杰出的身體感受，只需堅持操練和練習，找到自個的身體感受，并測驗肌肉回憶住感受，這么咱們自個的籃球才能就會有質(zhì)的提高，也會協(xié)助你變成操縱籃球場的人。

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