暑假過半，家長(zhǎng)如何幫助孩子“收心”？

還有半個(gè)月，漫長(zhǎng)而愉快的暑假就要進(jìn)入倒計(jì)時(shí)了?？墒遣簧俸⒆訁s玩興正濃，這讓不少家長(zhǎng)看在眼里，急在心里?！拔覂鹤油耆豢磿焯於荚跇窍潞托^(qū)里的孩子瘋耍，怎么得了哦？”“我孩子的作業(yè)都還沒完成呢，提醒他，他還嫌你嘮叨１“我家娃娃的書本上面都有灰塵了，喊他預(yù)習(xí)下新學(xué)期的知識(shí)，他還嘻皮笑臉地說‘不急不急’”……的確，孩子天性是喜歡玩的，這時(shí)候家長(zhǎng)們應(yīng)該怎樣引導(dǎo)呢？

課堂上心不在焉，見書本頭暈?zāi)垦?，一聽課心思跑遠(yuǎn)，遇考試愁眉苦臉。這是很多學(xué)生秋季開學(xué)后的狀況，我們把它稱作“暑期綜合”。暑期綜合癥讓學(xué)生們久久進(jìn)入不了學(xué)習(xí)狀態(tài)，浪費(fèi)開學(xué)后的寶貴時(shí)間，影響后續(xù)的學(xué)習(xí)。

對(duì)于新初一、新高一和開始學(xué)習(xí)新科目的學(xué)生，暑期綜合癥的負(fù)面影響就更大——容易造成開學(xué)考試或分班考試成績(jī)不佳，繼而削弱學(xué)生們的信心；容易造成基礎(chǔ)不牢，讓學(xué)生們?cè)谖磥砘ㄙM(fèi)更大力氣來補(bǔ)。

的確，暑假時(shí)間長(zhǎng)，學(xué)生們沒有學(xué)習(xí)壓力，在輕松的狀態(tài)和玩樂的過程中，上學(xué)時(shí)的生物鐘被打亂，注意力分散開來，驟然進(jìn)入學(xué)校，很難有充足的精力和集中的注意力來進(jìn)行學(xué)習(xí)。通常，出現(xiàn)這種狀況時(shí)，并非學(xué)生們不想好好學(xué)，而是他們沒有足夠強(qiáng)的自控力來迅速完成自我調(diào)整。

因此，要避免暑假綜合癥的出現(xiàn)，就要給學(xué)生們一個(gè)提前調(diào)整的過程，也就是暑假收心，所以這一環(huán)節(jié)要由家長(zhǎng)們來幫助完成。

幫助孩子收心，家長(zhǎng)們不通過“簡(jiǎn)單粗暴”來解決問題，而要講究策略。具體說來，要注意以下幾點(diǎn)：

1.掌握時(shí)間點(diǎn)：暑假收心最好是選在開學(xué)前一到兩周進(jìn)行。在這段時(shí)間內(nèi)，不要再讓孩子們安排耗時(shí)耗力較多的娛樂活動(dòng)，提醒他們保持精力，逐步從散漫的玩樂狀態(tài)進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，并找回上學(xué)時(shí)的良好習(xí)慣。

2.以狀態(tài)調(diào)整為主。包括：生活狀態(tài)的調(diào)整，讓學(xué)生們調(diào)整生物鐘，開始按照上學(xué)時(shí)的要求規(guī)律作息和飲食;心理狀態(tài)的調(diào)整，幫助學(xué)生們認(rèn)識(shí)新學(xué)年的學(xué)習(xí)內(nèi)容和目標(biāo)，感受到一定的學(xué)習(xí)壓力，提起前進(jìn)的勁頭。

3.收心要落實(shí)到知識(shí)學(xué)習(xí)上。不論是復(fù)習(xí)舊知還是預(yù)習(xí)新知，投入學(xué)習(xí)就給前進(jìn)通道上了潤(rùn)滑劑，開學(xué)后才能暢通無阻。這個(gè)過程中，家長(zhǎng)們不用給學(xué)生們布置太多學(xué)習(xí)任務(wù)，在完成暑假作業(yè)的基礎(chǔ)上，可以拿來下學(xué)期的教科書進(jìn)行預(yù)習(xí)。

4.討論新學(xué)期打算?？梢蚤_學(xué)前與孩子一起討論下新學(xué)期的打算。在交談中家長(zhǎng)可以讓孩子總結(jié)自己去年做得好的地方，今年有什么打算，還可以問問需要提供哪些幫助。“不用一次談完，家長(zhǎng)可以借一些日常談話機(jī)會(huì)，介入這些話題，這樣也可以達(dá)到一種‘收心’的心理暗示效果?！?/p>

暑假進(jìn)入倒計(jì)時(shí)階段，家長(zhǎng)們也面臨著幫助孩子收心的難題。那么，具體應(yīng)該怎樣解決呢？

難題1：孩子的假期作業(yè)書寫潦草，一心只想玩，怎么糾正？

支招：孩子學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成需要一個(gè)持之以恒的過程。孩子的作業(yè)書寫潦草，若是因?yàn)槊χネ妫瑫r(shí)間不夠，就需要家長(zhǎng)幫助孩子制定好假期計(jì)劃，每天按計(jì)劃完成，完不成或不能達(dá)到規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)就不能去玩。剛開始需要家長(zhǎng)每天檢查督促，以后孩子習(xí)慣了，就可以抽查，如果不合乎要求，溫和而堅(jiān)定地要求孩子必須重做，達(dá)標(biāo)為止。有些家庭執(zhí)行不了，往往是因?yàn)榧议L(zhǎng)的態(tài)度不夠堅(jiān)定。孩子是很聰明的，他知道你的底線在哪里。

難題2：晚上看電視很晚，早上又不愿起床，怎么辦？

支招：不管是平常上課還是假期，為孩子建立必要的生活秩序是很重要的。很多家長(zhǎng)認(rèn)為假期就是給孩子放松的時(shí)段，因此任由孩子晚睡晚起，臨開學(xué)了才開始著急。其實(shí)在放假初期，就應(yīng)該和孩子一道商量制定出自己的假期計(jì)劃和作息時(shí)間。此時(shí)可以循序漸進(jìn)地提早睡覺時(shí)間，慢慢向上學(xué)時(shí)的作息規(guī)律靠攏。

難題3：每天都跟小伙伴一起瘋耍，根本不看書，怎么辦？

支招：孩子看書是需要家長(zhǎng)引領(lǐng)的，可以多開展一些親子共讀活動(dòng)。我們提出“共讀”，首先要營(yíng)造家庭讀書的氛圍，為“孩子找到他此時(shí)此刻最需要的書”。不妨多問問自己：這本書，對(duì)于孩子當(dāng)前來說是合適的嗎?當(dāng)前我將為孩子選擇什么書？

其次，要適當(dāng)交流，陪伴，但別催促。孩子讀書，是精神成長(zhǎng)的過程，不要孩子讀完一本書，就迫不及待地問：你讀到了什么?收獲了什么?要知道，某些暫時(shí)形容不出的感受，可能才是真正的收獲，是需要時(shí)間去反芻、消化的。

最后，我們還要明白：要在孩子和書本之間建立一種“愉悅”的聯(lián)系是需要花很長(zhǎng)時(shí)間來培養(yǎng)的，所以經(jīng)常和孩子談?wù)撟骷液蜁墓适聲?huì)是非常好的一種辦法。

另外，讓孩子收心，最重要的是要幫助孩子調(diào)整作息時(shí)間，逐漸與學(xué)校上學(xué)時(shí)間同步，避免患上“假期綜合征”。其次，不妨帶著孩子去逛逛書店，添置學(xué)習(xí)用品，懷著愉快的心情迎接開學(xué)。

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