初中籃球培訓(xùn)班哪里有？在籃球的練習(xí)過(guò)程中，最主要的即是籃球技術(shù)的練習(xí)辦法，今日就介紹了以下籃球練習(xí)的一些辦法，看完以后，信任必定收獲匪淺。

打籃球?qū)崙?zhàn)中的淺顯易懂的技巧!

籃球移動(dòng)技術(shù)訓(xùn)練法：看手勢(shì)四向滑步

全隊(duì)分紅三路縱隊(duì)。開端做好滑步預(yù)備姿態(tài)，看教練員的手勢(shì)向前、后、左、右滑步，進(jìn)步滑步技能。

要求：

(1)降重心低，成標(biāo)準(zhǔn)的防衛(wèi)姿態(tài)站立，注意力高度集中。

(2)凝視教練員的手勢(shì)，按指示方向敏捷做上步、撤步完結(jié)前、后、左、右滑步。

(3)滑步時(shí)不要呈現(xiàn)雙腳挨近、重心上下崎嶇跳動(dòng)的過(guò)錯(cuò)動(dòng)作。

這些籃球技巧趕緊學(xué)起來(lái)!

運(yùn)球技巧之基本功：

運(yùn)球時(shí)重心要低且要平穩(wěn)，運(yùn)球高度應(yīng)該在腰以下，用眼的余光看著球，避免球砸到腳上。要熟練掌握兩手穿插運(yùn)球，掌心向下拍球，不要反手腕。良好運(yùn)球技巧應(yīng)該是球像“黏”在身上相同，是它跟著你，而不是你去追球。能夠多用竹竿當(dāng)人進(jìn)行運(yùn)球操練。

初中籃球培訓(xùn)班哪里有:李秋平籃球俱樂(lè)部

籃球操練的時(shí)候要提早準(zhǔn)備好換的衣服。由于籃球是劇烈運(yùn)動(dòng)，特別是在夏天，一場(chǎng)競(jìng)賽下來(lái)，全身都濕透了，所以應(yīng)當(dāng)提早準(zhǔn)備要換的衣服，避免身上濕潤(rùn)難過(guò)，天冷時(shí)還能防止感冒。希望通過(guò)以上關(guān)于“初中籃球培訓(xùn)班哪里有？”的介紹，能夠給大家?guī)?lái)幫助!

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