成人籃球運球培訓？籃球是一項很搶手的運動，可是想練好卻是不容易的!今日介紹了一些籃球練習的竅門，僅供參考。

籃球入門小技巧!

怎樣減少持球突破中的走步違例：確定中樞腳練習

先徒手做跳步急停、跨步急停，后操練自拋自接做跳步急停、跨步急停、跨跳步急停(落地后無中樞腳)操練。

中樞腳斷定準則

1、假如隊員一腳正觸及地上，另一腳后觸及地上，原先的那只腳就變成中樞腳;隊員可跳起那只腳雙腳一起著地，則哪只腳都不是中樞腳。

2、假如雙腳離地，而且隊員是雙腳一起著地，則任何一只腳都可所以中樞腳;兩腳分先后著地，則先著地的腳為中樞腳。

怎么樣打好籃球這些技巧你要懂!

打籃球的兩種搶斷法：

1、在你右手控球時上一大步，其身體貼在你身體右側，胳臂長伸，刺進你身體與球之間，將球拍掉。

2、在你右手換左手過人時上一小步，臂膀恰好放在你球線上，等你把球送入他手中。

成人籃球運球培訓:昆山籃球過人技巧

本文關于“成人籃球運球培訓？”的介紹就說到這里，感謝閱讀!打籃球投籃技能很重要，它不是依托感受和天分，而是依托標準的投籃姿態(tài)。

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