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保健按摩，怎么保？如何按？

腹臍部是養(yǎng)生專家很重視的保槳要塞”，中醫(yī)稱腹中央肚臍為“神闕”。對腹臍部按揉刺激、調理，可益肺固腎，安神寧心，舒肝利膽，通利三焦，防病健體。此外，揉腹還對動脈硬化、高血壓、高血脂、糖尿并腦血管疾并肥胖癥有良好的輔助治療作用。按摩技巧：兩手重疊，按于肚臍，適度用力，同時保持呼吸自然，順時針方向繞臍揉腹。小提醒：對于平日缺乏鍛煉的人群，建議養(yǎng)成在閑暇時間或散步的時候雙手掌交替拍打(頻率為每秒鐘一次)中下腹部20分鐘，有促進腹部新陳代謝的作用。

考保健按摩師證，這些有用!

保健按摩師考試形式：原則上保健按摩師考試安排在每月第三個周六(法定節(jié)假日除外)開展保健按摩師省職業(yè)技能統(tǒng)一考核鑒定，考核鑒定分為理論知識考試和操作技能考核兩部分。理論知識考試采用閉卷筆試或機考方式，考試時間為90分鐘，各類院?？忌睦碚撝R考試可采取約定考試時間的方式安排在線機考，操作技能考核采用現(xiàn)場動手方式，理論知識考試和操作技能考核兩項鑒定成績分別在60分以上為合格。保健按摩師技師和保健按摩師高級技師鑒定還須進行綜合評審。

福州口碑最好的少兒保健學習班:保健按摩培訓班

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