近日在卓卷教育心理咨詢室接到北京市朝陽區(qū)王女士的求助，電話里王女士說：“我女兒現(xiàn)在初三，三個月前迷上了網(wǎng)絡小說，越來越不愛學習。在家我不讓她上網(wǎng)，她就偷偷去網(wǎng)吧。有時用手機下載，晚上躲在被窩里看。孩子說，就是管不住自己。有時她在屋里說是寫作業(yè)，卻把門鎖上，不讓我們進去，說多了就煩。怎么辦?”

卓卷教育專家表示網(wǎng)絡成癮主要緣于現(xiàn)實生活中的某種缺失，常常存在對網(wǎng)絡的依賴、交往的孤獨和欲罷不能的矛盾心理等問題。家庭不和諧、親子關系不好，是導致孩子染上的主要原因。然而許多家長仍然認為網(wǎng)絡才是造成孩子著迷的最重要原因，所以多采用拔網(wǎng)線、砸電腦、設開機密碼、每天死看死守等極端方式控制孩子上網(wǎng)。提醒家長，要從生活、心理和學習各方面提供關懷與心理支持，才能幫助子女戒掉網(wǎng)癮。

如何幫助孩子戒掉網(wǎng)癮呢?

首先，要引導學生正確使用網(wǎng)絡，變堵為疏，發(fā)揮網(wǎng)絡對孩子成長的積極作用。孩子對自我的控制能力相對較差，家人需對其瀏覽內(nèi)容加以關注和引導，引導其利用網(wǎng)絡進行學習，對于網(wǎng)絡游戲及網(wǎng)絡交流則需要有節(jié)制、有限度，不能影響學習生活。

其次，把每天上網(wǎng)的時間限制在一小時，讓他們養(yǎng)成到時間下網(wǎng)的習慣。

第三，加強家庭教育，做到家長配合老師一起教育好孩子。家長多關注孩子的行動，多鼓勵和表揚孩子的每一個微小的進步和優(yōu)點。還要他們多參加有意義的活動，以此來提高他們抵抗網(wǎng)絡游戲或小說的誘惑能力。

卓卷教育被譽為青春期教育專家，為10——16歲青春期孩子解決成長難題，近日將會在全國范圍內(nèi)舉辦《非凡學習力成長新革命》體驗會，如果您的孩子正值10-16歲，有不聽話、不自信、煩躁頂嘴、學習成績不理想、考試馬虎粗心、記憶力差、上課注意力不集中、學習興趣低下、偏科、網(wǎng)癮早戀等青春期學習和成長問題，就一定不可錯過。