中醫(yī)按摩針灸培訓班，養(yǎng)腎就是養(yǎng)生?北京基柱堂的老師介紹：在生活中有養(yǎng)腎就是養(yǎng)生的說話，并且在中醫(yī)上也說道：腎是先天之本，可見對于身體的腎來說，要經常的進行保養(yǎng)，而在睡覺前，按摩一下腰部的幾個穴位對于身體是非常好的。

在睡覺的時候按摩一下腰眼穴對于健康是有幫助的，腰眼穴位于身體的第四根腰椎下，可以用拳頭在這兩側的腰眼順時針、逆時針各做9次，這樣的話對于腰眼穴的是很有幫助的。

這是因為腰眼穴處于腎臟部位，經常按摩腰眼穴是能夠起到補陽的作用，對于暢通身體的氣血是非常有幫助的，同時經常按摩腰眼穴還能夠固精益腎，對于延年益壽在按摩腰眼穴的時候也是能夠達到的。

特別是對于男性來說，過了中年會常常感覺到身體的腎氣不足，很多時候會大量的采取食補，但是這樣的效果是微乎其微的，按摩腰眼穴是能夠很好的達到補腎的作用。

以夏天來說，更是要加強腰部的保健，這是因為夏天濕邪之氣很盛，經常按摩腰眼穴是能夠很好的防治濕氣的，對于身體的血液循環(huán)是非常有幫助的，能夠很好的加強腰部的耐力。

除了按摩腰眼穴之外，在平時的時候還可以按摩一些腎俞穴。

腎俞穴位于第二腰椎棘突下旁開1.5寸處是在腰眼穴的上面，在這個穴位按摩幾次是有意守腎俞穴的作用。按摩腎俞穴對于腎臟病有很好的治療，這是因為腎俞穴屬于足太陽膀胱經，經常按摩能夠很好的增加腎臟的血流量，對于腎功能有很好的加強。同時經常按摩腎俞穴能夠很好的預防突發(fā)心絞痛。

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