美式整脊培訓，洗澡前后勿按摩?北京基柱堂的老師介紹：洗澡是一件舒服又放松的事情，洗澡可以清除我們身體表面的汗垢和油污，也能夠消除疲勞，改善睡眠，提高皮膚的新陳代謝的功能和抗病的能力，而且通過溫熱的水浸泡，還可以治療我們身體的某些疾病，對我們的身體是特別有好處的。但是有些洗澡前后的禁忌，我們絕對不能去違背，不然會對我們的身體健康造成很大的傷害。

一、洗澡前后不能按摩

保健按摩是運用特殊的醫(yī)療按摩手法，在人體適當?shù)牟课贿M行操作產生刺激信息通過反射的方式對人體的神經體液調整功能施以影響，從而達到消除疲勞，調節(jié)身體，健美防衰老，又可以延年益壽的目的。

可是近幾年，常常有人把洗澡和按摩放在一起，認為洗澡前后按摩更加有效，而且還方便又衛(wèi)生，其實，無論是洗澡之前還是洗澡以后，按摩對我們的身體并沒有好處。

二、保健按摩的作用

當我們感覺到腰酸背痛，或者是因為工作壓力大而感覺到平時的日常生活特別的疲勞的時候，如果有人幫忙捶一捶背部，推拿或者按摩一下我們的身體背部，就會讓我們整個人都輕松很多。

按摩，是一種自然療法，按摩這一療法由來已久，在數(shù)千年的醫(yī)療實踐當中，及時的解決了人體的痛苦，改善了機體的身理功能，激發(fā)和增強了我們身體的免疫能力，而且還縮短了病理過程，按摩在醫(yī)療界發(fā)揮了積極的作用。

按摩不但能讓我們的身心得到放松，有效的按摩還能夠增進我們對各式各樣護膚品的吸收，讓眾多女性朋友擁有更加漂亮的容顏，光滑美艷。

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