上海阿木籃球俱樂部分班教學(xué)進(jìn)步更快
209 2017-05-27
初級班教學(xué)內(nèi)容:
阿木籃球俱樂部初級班的學(xué)員主要是以球性和基本功練習(xí)為主!初級班的學(xué)員多為無基礎(chǔ)學(xué)員或是基礎(chǔ)相對差的學(xué)員,剛剛接觸籃球運(yùn)動。教練會在課的前半部分安排籃球游戲,來調(diào)動學(xué)員的情緒和對籃球運(yùn)動的興趣,然后是一些基本的球性練習(xí),讓學(xué)員對籃球有一定的感覺,也被成為球感練習(xí),然后是基本功練習(xí),教練會安排練習(xí)原地運(yùn)球、傳球、投籃;行進(jìn)間運(yùn)球、傳球、投籃等等,在課上教練會穿插的講解籃球理論知識和籃球規(guī)則有助于初級班的學(xué)員對籃球的理解!在最后30分鐘里面,教練會視情況安排籃球教學(xué)比賽!教學(xué)比賽可以增加孩子對籃球運(yùn)動的進(jìn)一步了解!
基礎(chǔ)班教學(xué)內(nèi)容:
阿木籃球俱樂部基礎(chǔ)班的學(xué)員主要以基本功和籃球技術(shù)動作練習(xí)為主,基礎(chǔ)班學(xué)員多為接受過籃球教學(xué)或是接觸過籃球運(yùn)動的學(xué)員。教練會在課的前半部分安排籃球游戲,來調(diào)動學(xué)員的情緒和對籃球運(yùn)動的興趣,然后是一些基本功練習(xí),運(yùn)球、傳球、上籃、投籃等等,讓學(xué)員在練習(xí)中不斷糾正自己的錯誤動作,然后是籃球技術(shù)練習(xí)部分,這一部分大概有40-45分鐘,主要是練習(xí)籃球的進(jìn)攻和防守的技術(shù)動作,主要以基本技術(shù)動作為主,交叉步投籃、順步投籃、轉(zhuǎn)身投籃、急停跳投,突破分球,助攻球等等!在課上教練會穿插的講解籃球理論知識和籃球規(guī)則有助于初級班的學(xué)員對籃球的理解!在最后30分鐘里面,教練會視情況安排籃球教學(xué)比賽!教學(xué)比賽可以增加基礎(chǔ)班學(xué)員對籃球基本技術(shù)的實(shí)戰(zhàn)運(yùn)用,有助提高籃球技術(shù)!
提高班教學(xué)內(nèi)容:
阿木籃球俱樂部提高班的學(xué)員主要是以籃球技術(shù)和實(shí)戰(zhàn)運(yùn)用練習(xí)為主!提高班學(xué)員多為接觸籃球運(yùn)動多年,有一定的籃球功底,有較好的基本功和掌握一定的籃球技術(shù)動作。教練會在課的前半部分安排籃球游戲,來調(diào)動學(xué)員的情緒和對籃球運(yùn)動的興趣,然后是一些籃球技術(shù)練習(xí),正手上籃、反手上籃、急停跳投、變向、轉(zhuǎn)身等等內(nèi)容。然后是戰(zhàn)術(shù)練習(xí),教練會把實(shí)戰(zhàn)中的一些組合動作分解出來教學(xué),然后再讓學(xué)員運(yùn)用到實(shí)戰(zhàn)中去!會進(jìn)行3對3、4對4、5對5的教學(xué)比賽練習(xí),增加學(xué)員的比賽經(jīng)驗(yàn)!教學(xué)比賽有助于提高班的學(xué)員大膽的嘗試并運(yùn)用所學(xué)的技術(shù)動作和戰(zhàn)術(shù)配合。對自身的籃球技術(shù)提高幫助非常大!
阿木籃球俱樂部教學(xué)特色:
阿木籃球俱樂部初級班的教學(xué)特色是:實(shí)用籃球+快樂籃球,實(shí)用籃球讓學(xué)員所學(xué)的籃球技術(shù)學(xué)有所用,快樂籃球讓學(xué)員在籃球中得到快樂!
初級班教學(xué)目標(biāo):
三步上籃(高手上籃)
原地傳球(平傳、擊地、高拋、單手體側(cè))
投籃(雙手胸前、單手頭上)
運(yùn)球(原地運(yùn)球、行進(jìn)間運(yùn)球)
基礎(chǔ)班教學(xué)目標(biāo):
三步上籃(高手上籃、低手上籃、反手上籃)
原地傳球(平傳、擊地、高拋、單手體側(cè)、背后、手遞手)
行進(jìn)間傳球(平傳、擊地、高拋)
投籃(交叉步投籃、順步投籃、急停跳投、后轉(zhuǎn)身投籃)
運(yùn)球(原地運(yùn)球、行進(jìn)間運(yùn)球、轉(zhuǎn)身運(yùn)球)
提高班教學(xué)目標(biāo):
三步上籃(正手、反手、高手、換手)
變向運(yùn)球(胯下、轉(zhuǎn)身、背后)
投籃(急停跳投、交叉步、順步、并步、后仰跳投)
比賽(3對3、4對4、全場5對5)
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