身邊很多人都在對辟谷議論紛紛，隨著這股浪潮一直在持續(xù)，看到朋友們都有這么好的效果之后，我才到網(wǎng)上搜了一下，才對辟谷有了初步的了解，通俗點(diǎn)講，辟谷就是養(yǎng)生，集美顏、減肥、養(yǎng)生于一體。

雖然很多人相信辟谷，但是仍有少部分人對辟谷持懷疑的態(tài)度。實(shí)際上，辟谷是有一定的淵源的，“辟谷”源自道家養(yǎng)生中的“不食五谷”，是古人常用的一種養(yǎng)生方式。它源于先秦，流行于唐朝，又稱卻谷、去谷、絕谷、絕粒、卻粒、休糧等。辟谷最早的記載源自《莊子·逍遙游》：“藐姑射之山，有神人居焉。肌膚若冰雪，淖約若處子，不食五谷，吸風(fēng)飲露，乘云氣，御飛龍，而游乎四海之外......”作為一種延年益壽的養(yǎng)生法則，辟谷在很多古書典籍里也有記載。

為了市場的需要，也就促使“梵始”能量辟谷培訓(xùn)課程的應(yīng)用而生，《“梵始”能量辟谷》是由超卓影響力導(dǎo)師首席特訓(xùn)官、生命系統(tǒng)排列指導(dǎo)師萬怡君女士致力于健康養(yǎng)生多年、不斷反復(fù)實(shí)踐推出的專業(yè)課程。課程以“調(diào)節(jié)身心靈”為主題，從身體調(diào)理入手，旨在給身體減重，心靈減壓，生命減包袱，有效喚醒和激活人體自愈能力和修復(fù)能力，支持更多人走向自然的健康之旅。由于市場反響激勵，所以“梵始”能量辟谷培訓(xùn)課在長沙每個月都會開課一次。

很多人就會問。辟谷不是講究安靜的環(huán)境嗎？那在哪開課呢？“梵始”能量辟谷培訓(xùn)初級班，是由超卓影響力種子導(dǎo)師、“梵始”能量辟谷培訓(xùn)導(dǎo)師、健康管理師陳盈老師主講，地點(diǎn)定在湖南長沙望城區(qū)光明村光明培訓(xùn)中心，這里遠(yuǎn)離城市的嘈雜，環(huán)境優(yōu)美，空氣清新，是養(yǎng)生的好地方。去參加過陳盈導(dǎo)師辟谷的人不在少數(shù)，他們不僅覺得辟谷的效果好，更是覺得選的地方為他們更好的辟谷做了很好的鋪墊。

很多人會問辟谷培訓(xùn)對我們身體具體又什么作用呢？正確的辟谷養(yǎng)生不僅對人體機(jī)能無損害，而且還能提高人體的某些機(jī)能，在減肥健美、祛病強(qiáng)身、延年益壽方面有積極作用。在減低主食和熱卡攝入的同時增加體力活動，能有效地控制和預(yù)防以2型糖尿病為代表的一系列代謝相關(guān)疾玻

所以，要想變美，變苗條，在長沙要想養(yǎng)生的朋友們，趕快加入長沙“梵始”能量辟谷培訓(xùn)班吧，跟隨陳盈導(dǎo)師一起去湖南長沙望城區(qū)光明村辟谷吧！

9月24—25日，梵始能量辟谷，相約長沙，找回更美好的自己！