長(zhǎng)沙心理咨詢師考前培訓(xùn)班有用嗎？心理咨詢作為一種提供有效心理援助的專業(yè)活動(dòng)，其鮮明的特征具有很強(qiáng)的實(shí)踐性。心理咨詢師除了需要一定的專業(yè)知識(shí)外，還要有敏銳的洞察力、愛心和很強(qiáng)的心理素質(zhì)。雖然近年來(lái)我國(guó)的心理咨詢行業(yè)得到了迅速發(fā)展，但目前心理咨詢師在職業(yè)化的進(jìn)程中還處于起步階段。隨著相關(guān)文件的陸續(xù)出臺(tái)、政府推動(dòng)和有關(guān)媒體高度關(guān)注，心理咨詢師在逐步邁進(jìn)一個(gè)職業(yè)化、規(guī)范化和專業(yè)化的道路。

說說這心理咨詢!

心理咨詢只能解決各種原因造成的心理問題，舒緩人們的各種負(fù)性情緒和壓力，改變?cè)械恼J(rèn)知結(jié)構(gòu)和行為模式，改變?nèi)藗兙袷澜?、情感領(lǐng)域的痛苦，恢復(fù)來(lái)訪者的心理平衡、提高對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力、開發(fā)自身的發(fā)展?jié)撃?、促進(jìn)個(gè)性發(fā)展，以維護(hù)和增進(jìn)來(lái)訪者的身心健康，提高來(lái)訪者的學(xué)習(xí)、工作和生活質(zhì)量。心理咨詢不能解決來(lái)訪者的現(xiàn)實(shí)問題和單純的軀體問題：現(xiàn)實(shí)問題還需要來(lái)訪者自己去拿主意，自己去解決;心理咨詢不能解決單純的軀體問題，但心理問題引起的軀體反應(yīng)或軀體問題引起的心理問題可以用心理學(xué)去消解。

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心理咨詢?cè)趺葱睦碜稍?，這些都是!

認(rèn)知行為的心理咨詢：認(rèn)知行為療法是一組通過改變思維或信念和行為的方法來(lái)改變不良認(rèn)知，達(dá)到消除不良情緒和行為的短程心理治療方法。具有代表性的有埃利斯的合理情緒行為療法(REBT)，貝克和雷米的認(rèn)知療法(CT)和梅肯鮑姆的認(rèn)知行為矯正技術(shù)等。

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