長沙專業(yè)瑜伽培訓(xùn)學(xué)校哪里有？湖南長沙專業(yè)培訓(xùn)學(xué)校，優(yōu)嘉瑜伽！

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長沙優(yōu)嘉瑜伽課程設(shè)置

按照印度正宗瑜伽教學(xué)體系來安排，具體如下：

1.瑜伽起源和瑜伽和別的運(yùn)動的區(qū)別

2.瑜伽冥想、調(diào)息、唱頌、靜功。、

3.四大體系(王瑜伽、智瑜伽、信瑜伽、業(yè)瑜伽)

4.瑜伽坐姿手印

5.瑜珈的呼吸

6.身體正確姿勢認(rèn)識

7.瑜伽放松調(diào)息、唱頌、靜功。

8.瑜伽與身體八大系統(tǒng)的關(guān)系

9.瑜伽文化和歷史

10.瑜伽科學(xué)與體適能訓(xùn)練之關(guān)系

11.人體生理運(yùn)作及基本結(jié)構(gòu)及基本營養(yǎng)認(rèn)識

12.瑜珈的呼吸技巧及各式姿勢動作的教學(xué)

13.熱身、伸展及緩和運(yùn)動的安排

14.實(shí)際教學(xué)計(jì)劃設(shè)計(jì)及安排

15.會員課課程安排，課時安排及動作編排。

招生對象

準(zhǔn)備晉身成為瑜伽教練人士

體適能或私人健身教練

希望學(xué)習(xí)瑜伽訓(xùn)練而自習(xí)的人士

各界對瑜伽運(yùn)動有興趣的人士凡年滿18周歲均可報(bào)名參加。

報(bào)考條件

凡五官端正、身體健康、積極進(jìn)取，且身體條件具有一定的靈活性、柔韌性、可塑性;本人熱愛瑜伽，愿意為發(fā)展中國瑜伽事業(yè)而貢獻(xiàn)自己力量者，均可報(bào)名參加培訓(xùn)。

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