嗓子干癢如何食療？

沙坪壩區(qū)王先生問：秋冬季節(jié)總覺得嗓子干癢，請問泡點(diǎn)什么藥食同源的中藥好？

副主任中醫(yī)師黃源明答：比如羅漢果茶，羅漢果有清肺利咽、潤腸通便的作用。對咽喉腫痛、嗓子干癢有很好的療效。具體做法也很簡單，用羅漢果1個開水泡服。不過對于容易腹瀉的人來說，還是盡量少服用為好。

另外介紹一款桔梗湯，用桔梗15克，甘草30克，開水泡服。桔梗有宣肺祛痰、利咽排膿的作用，甘草有清熱解毒的作用。

“香體丸”真的有用嗎？

邱女士，58歲，渝北區(qū)：我女兒今年30歲，她最近在吃一種網(wǎng)購的“香體丸”，說是由保密配方的中草藥和玫瑰花配置而成的，可以調(diào)理女性的身體，并有香體的功效。我這個當(dāng)媽的，怎么可以看到女兒隨便吃一些配方不明的東西呢！請問，這“香體丸”靠譜嗎？

重慶高級營養(yǎng)師王洪玲：吃玫瑰花就能香體的說法不太科學(xué)。玫瑰花能夠活血化瘀行氣，對氣血運(yùn)行失常，瘀滯在子宮引起的痛經(jīng)癥狀有一定的療效。但玫瑰花不是人人都適宜，像月經(jīng)量多的女性，就特別不適宜吃。

此外，這“香體丸”所含的玫瑰花真的是純天然的嗎？如果采用的是玫瑰花香精，那更不可能達(dá)到服用后散發(fā)香氣的功效。而且，香精含有許多化學(xué)添加物，最好謹(jǐn)慎食用。

人體之所以會有體味，主要是因?yàn)楹挂汉椭乜谖妒澄?。通常來說，通過健康飲食可以起到減輕體味的效果。比如多吃蔬菜、薏米、豆類、五谷等，能夠清濕熱，抵消動物性食品產(chǎn)生的大量酸性成分。像辛辣、刺激、油膩的食物就要少吃，選擇清淡飲食，人體肌膚自然會遠(yuǎn)離異味。

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