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你想擺脫頸肩腰腿疼痛嗎？

你想擁有優(yōu)美的身材嗎？

你想在水中暢游嗎？

快來吧。。。。。。。。。。

青島水星游泳俱樂部

本游泳俱樂部在游泳培訓(xùn)方面有著豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，本

部開設(shè)成人班，少兒班，因?yàn)槭切“嗍谡n教練可以根據(jù)

學(xué)員的特點(diǎn)采用不同的訓(xùn)練與溝通方式，從而達(dá)到良好

的培訓(xùn)效果。我們始終堅(jiān)持“不僅是學(xué)會(huì)游泳”的培訓(xùn)

理念，更讓每一位學(xué)員取得理想中的進(jìn)步，在幫助每一

位學(xué)員扎實(shí)掌握游泳技術(shù)和水中求生技能的同時(shí)，讓學(xué)

員在參與培訓(xùn)，參與體育鍛煉的過程中得到樂趣是一件

非常有意義的事情，幫助學(xué)員建立運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，了解體育

精神，放松精神壓力

完善的設(shè)施，給予學(xué)員的學(xué)習(xí)環(huán)境和最棒的享受

水中健身是站在齊腰深的水中，隨著音樂并在教練的帶領(lǐng)下，根據(jù)不同人群的需要進(jìn)行不同方式的有氧、形體、康復(fù)等訓(xùn)練。一般一節(jié)水中健身操課程為45-60分鐘，課程主要包括：伸展運(yùn)動(dòng)、力量操、放松操、靈敏訓(xùn)練、柔韌訓(xùn)練等練習(xí)。最適于人們健身的環(huán)境就是水,它對(duì)人體汗腺結(jié)構(gòu)或體溫有很好調(diào)節(jié)機(jī)能，運(yùn)動(dòng)時(shí)產(chǎn)生的熱量通過與水的傳導(dǎo)直接散發(fā)到水中，不是通過出汗降溫。具體形式有：水中跳操/水中瑜伽/水中普拉提/芭蕾形體/水中器械訓(xùn)練

咨詢電話：0532-8363777015866850766

水中塑身教練培訓(xùn)（推薦工作）游泳培訓(xùn)健身水中健身操水中瑜伽水中搏擊操水中產(chǎn)后塑形名牌泳裝5折優(yōu)惠,免費(fèi)送貨上門