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細(xì)數(shù)鋼管舞健身流行趨勢

流行的新時尚-----鋼管舞健身操

流行、時尚吸引著所有青春的眼光。既然是時尚，一定是高層次的文明;既然是流行，

一定是受大眾喜愛的。

健身是永不過時的潮流，當(dāng)越來越多的人把健身意識轉(zhuǎn)變?yōu)榻∩磉\動的時候，時尚逐漸

成為一種流行。健身之所以成為一種流行，是因為它帶給我們的財富---健康、快樂。

健身高潮在中國已有七八年的歷史，我們細(xì)數(shù)一下健身房內(nèi)有氧集體課程的種類，從揮汗

如雨的健美操到寧靜幽雅的瑜伽，又到嫵媚神秘的肚皮舞以及自由奔放的拉丁操、SaSa舞，各種

團(tuán)體課程的潮流一浪接一浪，吸引越來越多的女性紛紛走進(jìn)健身課堂。健身房也不斷推出時尚的

課程使其走在行業(yè)的前端，不斷發(fā)展壯大。

在2007年中期，中國大陸刮來一陣新的健身流行風(fēng)---鋼管舞。榨聽，似乎有點欲語還羞，

其實，鋼管舞是一項極好的健身運動，在美國和英國早已成為的健身項目了，也非常普及，

而且更多的是一些白領(lǐng)和全職太太。甚至很多人在自己家中安裝了便攜式鋼管，每天在家就可以健身，

跟著音樂舞30分鐘，就可以燃燒200個卡路里，再做幾個簡單的桿上技巧，又可以燃燒大量的脂肪，

是一種非常自由、很快塑形的健身方式。任何體育項目作為比賽，就會有競技的成分，如果我們把它簡單化、

科學(xué)化就會成為大眾接受的項目，鋼管舞一樣如此。華翎鋼管舞培訓(xùn)中心首先推出的鋼管舞健身操就是非常

適合普及大眾的，適合在健身房里開展的項目。

首先，鋼管舞健身操沒有了高難度的桿上技巧動作，這就達(dá)到了大眾操課的要求--安全性；

其次，鋼管舞健身操課是一個半小時，借助鋼管，每個舞蹈動作可以做到最舒展、最充分。

讓心肺功能和全身的肌肉得到充分的鍛煉，也符合了健身操課的第二個要求---失效性；

第三，鋼管舞健身操運動強度適中，運動量適中不會造成任何的運動損傷，也達(dá)到了健身操課的第三個要求---科學(xué)性。

還有，由于鋼管舞特有的媚力，不論是熱辣的歐美音樂，還是古典的芭蕾音樂，

或是優(yōu)雅的爵士音樂，名族音樂，都可以舞出一段鋼管舞。這是鋼管舞健身操區(qū)別于其他健身課程的特點。

因其多變性，可以讓健身永遠(yuǎn)充滿新意，也會滿足不同健身愛好者的口味，

所以，鋼管舞健身操也滿足了健身操課的第四個要求---連續(xù)性。

鋼管舞健身操集安全性、實效性、科學(xué)性、連續(xù)性于一身。

相信會在健身房里普及，并帶給所有健身者全新的體驗和感受，從此，讓你愛上鋼管舞！

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