心態(tài)的好壞直接決定你備考效率，同時(shí)也決定著考試的發(fā)揮情況，從而直接影響考試成績(jī)，心態(tài)好的同學(xué)可以發(fā)揮出自己的正常水平甚至可以超常發(fā)揮，老師多年經(jīng)驗(yàn)可以負(fù)責(zé)任的告訴你，往往成績(jī)不理想的就是心態(tài)沒(méi)調(diào)整好的。所以若想在聯(lián)考中取得好的成績(jī)，首要一點(diǎn)是調(diào)整好你的考試心態(tài)，考試只是你能力的一次檢測(cè)，包括抗壓能力。

所以盡可能的讓心態(tài)放平和一些（當(dāng)然，很重要的一點(diǎn)是你得放輕松心情，自信一些，千萬(wàn)不要給于自己過(guò)大的壓力，被自己打敗了）

情緒情緒是一個(gè)人做每件事失敗的最大殺手，情緒好的人一般比較能控制得住自己的行為，讓頭腦時(shí)刻保持清晰狀態(tài)。考試前考生的情緒往往波動(dòng)比較大，這時(shí)候最該做的不是死命畫(huà)畫(huà)，而是平緩自己的情緒，不要讓自己那么焦慮，那么患得患失。才能做到老師講到的即使拿到平時(shí)沒(méi)有畫(huà)過(guò)的考題也能臨危不懼、坐懷不亂，正常發(fā)揮自己的水平。

思維

建立正確的應(yīng)考思維精神狀和情緒態(tài)決定了一個(gè)考生的思維到底清不清晰，如果你精神狀態(tài)好，思路自然清晰，思路清晰，就知道聯(lián)考應(yīng)該怎么去對(duì)付并尋找到適合自己的考試方案，提高備考效率。

快要考試了，考生的心態(tài)一般都比較不平穩(wěn)，精神容易急躁、慌張、恍惚，也容易胡思亂想，說(shuō)白了就是瞎操心，擔(dān)心這擔(dān)心那，考試都還沒(méi)有考，就想到“如果聯(lián)考考不好我該怎么辦”這類(lèi)問(wèn)題上。這時(shí)候一定要轉(zhuǎn)變應(yīng)考思維，而正確的備考思維應(yīng)該是充分了解自己的情況，分析、總結(jié)、揚(yáng)長(zhǎng)避短。多想怎么才會(huì)考的更好，而不是考不好怎么辦的問(wèn)題。

狀態(tài)

身體是革命的本錢(qián)，保持良好的身體狀態(tài)、身體機(jī)能，才可以保障你高效備考，

關(guān)于保持身體狀態(tài)，學(xué)長(zhǎng)必須要提這四點(diǎn)：

1.備考期間千萬(wàn)注意飲食規(guī)律，干凈衛(wèi)生。

2.做好保暖措施，以防感冒影響發(fā)揮

3.規(guī)劃好備考時(shí)間，勞逸結(jié)合，早睡早起，切勿熬夜奮戰(zhàn)，影響效率得不償失

4.適當(dāng)鍛煉，生命在于運(yùn)動(dòng)（沒(méi)條件，爬樓梯也不錯(cuò)）

方法

一直在強(qiáng)調(diào)方法很重要，每個(gè)人有自己的作畫(huà)方法，學(xué)長(zhǎng)不好講那種方法是最好的，但我知道，你最熟悉的方法是你最好的方法，這個(gè)時(shí)期不建議過(guò)大轉(zhuǎn)換作畫(huà)方法和思路。

聯(lián)考前一定要培養(yǎng)好適合自己而且穩(wěn)定、扎實(shí)、堅(jiān)固的作畫(huà)思路。最好不要變來(lái)變?nèi)?，為什么？如果?lián)考當(dāng)天你因?yàn)榫癫缓脿顟B(tài)不佳或者身體不適，亦或者考題類(lèi)型不熟悉，只要作畫(huà)思路清晰，就能應(yīng)付過(guò)去。最后給你訓(xùn)練的時(shí)間不會(huì)很多，這時(shí)候除了要多看多想以外，學(xué)長(zhǎng)教你一個(gè)好方法，可以在心里不斷演練你的作畫(huà)過(guò)程，這樣可以整理思路，不花很多時(shí)間就可以做各種練習(xí)，希望對(duì)你有用！