在職場工作誰還能逃脫“壓力”束縛呢？不存在沒有壓力的工作，當(dāng)壓力消失的時候，很可能也是你即將被淘汰的時候。所以沒有壓力不行的，但是當(dāng)壓力過大超過你承載能力的時候，也會讓你難受甚至?xí){到你的健康，不知道最近的你壓力超負(fù)荷了嗎？

說說同行業(yè)網(wǎng)絡(luò)編輯每天的工作是忙碌的，但還沒有忙到無暇反思工作本身，這個工作內(nèi)容是千篇一律的——復(fù)制＋粘貼，亦或剪刀＋糨糊，不是忙的你沒時間吃午飯，卻也不會有輕松一刻，時間帶走靈感凍結(jié)思維，想想未來，壓力迎面撲來。

想想什么是你感到壓力超負(fù)荷的來源，有沒有以下困擾：

1、新入職員的沖擊：他們意味著更廉價的用人成本，擁有高學(xué)歷與新技能，如創(chuàng)新能力，積極性，行動力，對比之下70后失落80后惶恐。

2、工作量超負(fù)荷：這點特別容易造成員工壓力。職場真沒那么多工作狂，大家都想工作與生活兼得，而老板派下來的工作量太大，無疑打破了這道平衡。

3、升職加薪不順：在調(diào)查跳槽原因時，因為不加薪或者發(fā)展空間有限而選擇另謀東家的占有重要比例，當(dāng)你青春已過一把年紀(jì)養(yǎng)家糊口的時候還在基層徘徊，怎么能沒有壓力呢！

4、復(fù)雜的人際關(guān)系：“不打勤不打懶，專打不長眼”沒有點眼頭兒你能混得開嗎？三個女人一臺戲，數(shù)數(shù)你一個部門小組的，可能就超過三個吧，況且職場斗爭是不分男女的，沒有處理人際關(guān)系的天分，就等著“挨打”吧！

那么最近你存在哪一方面的壓力呢？有沒有感到超負(fù)荷，其實遇到這種郁悶的時刻，關(guān)鍵還是要靠自己，如果可以就用知識武裝自己，沒事的時候多充電，肚子有貨心理也有底氣，好機會終歸會被你撞見。

如果沒心情看書學(xué)習(xí)，就先放松心情，享受生活尋求工作外的樂趣，等到心情變好的時候也更利于走出壓力的侵?jǐn)_，而不要被超負(fù)荷的壓力壓垮。