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那么，這種恐懼該從哪幾個(gè)方面入手進(jìn)行改善呢？ 一、嘗試從小圈子入手逐步克服 大的集體活動(dòng)可能會(huì)給你帶來恐懼，那么就從小的圈子開始入手，三五個(gè)同學(xué)聚
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