很多孩子都存在數(shù)學(xué)焦慮問題，一談起上數(shù)學(xué)課做數(shù)學(xué)題，情緒立即低落下來。一旦面臨數(shù)學(xué)考試，就更是如臨大敵，惶恐不安，嚴(yán)重影響考試心態(tài)。作為家長，當(dāng)然是希望孩子能在各科全面發(fā)展。數(shù)學(xué)作為一門基礎(chǔ)學(xué)科，其水平高低直接對孩子考試的成敗起著關(guān)鍵作用。實際上，數(shù)學(xué)焦慮是中小學(xué)孩子普遍存在的一種狀況。有關(guān)調(diào)查顯示，三分之一的小學(xué)孩子，更害怕的課程是數(shù)學(xué)，而且隨著年級的增加，討厭數(shù)學(xué)的比例也越來越高。大部分孩子都希望自己有好成績。但是有69%的孩子有不同程度的學(xué)習(xí)焦慮。但當(dāng)自己的孩子出現(xiàn)數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)和考試焦慮時，作為家長，我們該怎么幫孩子一起面對和科學(xué)解決呢？

在此，我們有必要對數(shù)學(xué)焦慮的形成及其影響作一定的了解。只有這樣，才能對孩子的數(shù)學(xué)焦慮做出富有針對性的指導(dǎo)。

心理學(xué)中的焦慮是指個體由于不能達(dá)到目標(biāo)或不能克服障礙的威脅，致使自尊心與自信心受挫，或使失敗感和內(nèi)疚感增強，進(jìn)而形成的一種緊張不安且?guī)в锌謶稚实那榫w狀態(tài)。而數(shù)學(xué)焦慮可以認(rèn)為是孩子對數(shù)學(xué)的一種病態(tài)的恐懼癥。

在有數(shù)學(xué)焦慮的孩子的心目中，數(shù)學(xué)是某種讓人害怕的東西，是極其難學(xué)的。只有聰明的人才可以真正學(xué)懂?dāng)?shù)學(xué)。有人曾調(diào)侃的指出：數(shù)學(xué)使孩子覺得自己很愚蠢。同時這也反映了一些不喜愛數(shù)學(xué)的教師和家長的體會。在無形中使那些敏感的孩子們頭腦中關(guān)于“數(shù)學(xué)”的一些消極的觀念固化下來。雖然數(shù)學(xué)難學(xué)，但數(shù)學(xué)技能對于將來從事各種職業(yè)并取得成功是非常關(guān)鍵的。可以說，在當(dāng)今日新月異的信息時代，數(shù)學(xué)無處不在。然而，由于社會和家庭的種種壓力，以及在學(xué)校中不甚恰當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)方法，許多孩子在學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)，特別是在做數(shù)學(xué)題時變得異常緊張，總要想方設(shè)法逃避數(shù)學(xué)問題。于是便產(chǎn)生了一批害怕數(shù)學(xué)卻又不得不學(xué)數(shù)學(xué)的人，他們常常處于極端矛盾的心理狀態(tài)下，因此患上了數(shù)學(xué)焦慮癥，也正是“數(shù)學(xué)焦慮”的存在，阻礙了孩子個性的良性發(fā)展。其影響可以歸結(jié)為以下幾方面：

（1）數(shù)學(xué)焦慮直接阻礙了孩子的數(shù)學(xué)認(rèn)知過程。數(shù)學(xué)認(rèn)知是個體解決數(shù)學(xué)問題時潛在的心理加工過程以及有關(guān)數(shù)學(xué)知識的心理表征。國外有研究表明，數(shù)學(xué)焦慮對數(shù)學(xué)能力具有顯著的影響，如果不考慮解題的正確率，低數(shù)學(xué)焦慮被試僅用253毫秒解決進(jìn)位加法問題，而高數(shù)學(xué)焦慮被試卻要用753毫秒。低數(shù)學(xué)焦慮組的解題速度幾乎比高數(shù)學(xué)焦慮組被試快2倍。高焦慮被試的解題速度有時會與低焦慮被試的解題速度一樣快，但會以大幅度降低解題正確率為代價。

（2）數(shù)學(xué)焦慮會分散孩子注意力，降低知識記憶效率?，F(xiàn)代信息加工心理學(xué)家把學(xué)習(xí)和記憶看成是信息加工過程。數(shù)學(xué)焦慮者會過多關(guān)注自己的強制思想、擔(dān)憂和負(fù)面認(rèn)知等焦慮反應(yīng)，分散對當(dāng)前任務(wù)的注意力。有研究表明，隨著數(shù)學(xué)焦慮程序的增加，孩子的記憶容量減小，反應(yīng)時間長，正確率低。

（3）數(shù)學(xué)焦慮會損傷孩子的自信心，壓抑孩子的創(chuàng)造力。數(shù)學(xué)焦慮者對于自己的數(shù)學(xué)能力無法做合適的評價，多數(shù)將原因歸結(jié)為“腦袋不靈活、死板”，因而喪失對數(shù)學(xué)的信心，更加談不上在數(shù)學(xué)上發(fā)揮自身的創(chuàng)造力。

那么孩子數(shù)學(xué)焦慮形成的原因是什么呢？

（1）行為主義學(xué)習(xí)理論的影響。 行為主義的學(xué)習(xí)觀認(rèn)為：學(xué)習(xí)的原理即是“刺激──反應(yīng)”；學(xué)習(xí)的過程即是試誤（嘗試──錯誤）；學(xué)習(xí)指導(dǎo)的途徑是外部控制。這一由桑代克構(gòu)建起的，以“刺激──反應(yīng)”為核心的學(xué)習(xí)聯(lián)結(jié)理論。在學(xué)習(xí)理論研究中長期占據(jù)著主導(dǎo)地位。表現(xiàn)在為了掌握定義、法則和公式，讓孩子專門進(jìn)行訓(xùn)練；搞“題海戰(zhàn)術(shù)”，盲目布置大量習(xí)題，要求孩子進(jìn)行“大運動量”的強化訓(xùn)練；任意添加超過孩子的認(rèn)知發(fā)展水平的內(nèi)容。在孩子智力發(fā)展方面，大大的束縛了他們的創(chuàng)造性和個性，讓他們的智力活動于教師指定的范圍之內(nèi)；在情感方面，使孩子在對數(shù)學(xué)和學(xué)習(xí)的信念和態(tài)度上產(chǎn)生偏差，如把數(shù)學(xué)當(dāng)作是一堆枯燥無味的公式和法則，看成沒有用處的符號游戲，因而產(chǎn)生焦慮情緒。

（2）現(xiàn)行數(shù)學(xué)學(xué)科難度的驟增。 以現(xiàn)行數(shù)學(xué)課程的來說，從小學(xué)到初中，抽象的程度跳了一層，到了高中又再跳一層。許多孩子在以文字為代號的《代數(shù)》轉(zhuǎn)不過彎來，曾經(jīng)有孩子對我說“我就是理解不到是個數(shù)字，而且還能算出答案”。還有孩子在過去的抽象推理經(jīng)驗上的不足情況下，面對錯綜復(fù)雜、更為抽象的幾何時，一步步喪失對學(xué)好數(shù)學(xué)的信心，必然產(chǎn)生對數(shù)學(xué)的焦慮。

當(dāng)然數(shù)學(xué)焦慮的形成還有諸多的原因，比如孩子數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)意志薄弱；思維品質(zhì)的不完善；學(xué)習(xí)方法和策略的不恰當(dāng)；社會對數(shù)學(xué)的評價的偏差；家長老師的“功利”心態(tài)等等。

那么我們怎樣幫孩子解決數(shù)學(xué)焦慮呢？

（1）激發(fā)孩子的內(nèi)在的學(xué)習(xí)動機。雖然學(xué)習(xí)可以獨立于動機而存在，但是大量研究證實學(xué)習(xí)動機可以促進(jìn)學(xué)習(xí)。其促進(jìn)作用表現(xiàn)為決定學(xué)習(xí)者的學(xué)習(xí)方向、加強孩子的努力程度。激發(fā)學(xué)習(xí)動機可以有很多的措施，比如：幫助孩子設(shè)立一個明確且適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)目標(biāo)；及時反饋孩子的學(xué)習(xí)結(jié)果； 對孩子的學(xué)習(xí)結(jié)果進(jìn)行適當(dāng)?shù)脑u價；多用正強化，慎用負(fù)強化；充分調(diào)動和利用認(rèn)知的好奇心。

（2）關(guān)注孩子的自我效能感的培養(yǎng)。自我效能感是指人對自己是否能夠成功地進(jìn)行某以成就行為的主觀判斷。事實上，人在掌握了相應(yīng)的知識和技能、也知道了行為將會帶來什么樣的結(jié)果之后，并不一定去從事某種活動或做出某種行為，因為這要受自我效能感的調(diào)節(jié)。能取得好成績固然是每個孩子的理想所在，但力不從心之感往往會使他們對學(xué)習(xí)望而生畏、焦慮不安。所以在有了相應(yīng)的知識、技能和目標(biāo)時，自我效能感就成了一個關(guān)鍵因素。因而也成為了解決孩子焦慮的一個關(guān)注點。

（3）引導(dǎo)孩子對成就行為科學(xué)的歸因 有調(diào)查表明：孩子往往把數(shù)學(xué)的學(xué)習(xí)成績歸于努力因素；把音樂、體育的成績歸于能力因素；把理科和社會學(xué)科歸于學(xué)習(xí)內(nèi)容的難易程度。孩子數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)成就的歸因可以引導(dǎo)為：努力不夠、方法不當(dāng)、解題策略不完善等等。使得孩子學(xué)會積極地歸因，提高他們對學(xué)好數(shù)學(xué)的信心和積極性，克服習(xí)得無助感。有效的避免數(shù)學(xué)焦慮的產(chǎn)生。

（4）注重數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)意志的培養(yǎng) 意志是人為了達(dá)到一定的目的，自覺地組織自己的行為，并克服困難相聯(lián)系的心理過程。數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)意志對數(shù)學(xué)認(rèn)知活動起支配和調(diào)節(jié)作用。讓孩子認(rèn)識到“偉大是目的源于偉大的毅力”，教師要注意引導(dǎo)孩子掌握數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)規(guī)律，不斷歸納、整理已學(xué)過的數(shù)學(xué)知識，使孩子數(shù)學(xué)認(rèn)知結(jié)構(gòu)不斷豐富和發(fā)展。從內(nèi)在提供克服數(shù)學(xué)焦慮的動力。

此外，幫助孩子克服數(shù)學(xué)焦慮，提高數(shù)學(xué)教學(xué)效率，家長可以在進(jìn)行數(shù)學(xué)輔導(dǎo)時用自己對數(shù)學(xué)的態(tài)度去感染、熏陶孩子；合理的調(diào)控孩子競爭的“度”，不要讓過強的競爭淹沒了他們的積極性和主動性；對孩子的努力應(yīng)適時的肯定以增強他們的自信；以人本主義理念維護孩子的尊嚴(yán)；教給孩子閱讀數(shù)學(xué)書籍的方法；挖掘數(shù)學(xué)史料使數(shù)學(xué)具有人情味等等?？傊?dāng)?shù)學(xué)焦慮是一個不易解決的嚴(yán)重問題。一般而言，高度焦慮的孩子對數(shù)學(xué)采取的是逃避的策略。同時還應(yīng)注意到低度焦慮的孩子往往缺乏學(xué)習(xí)動力。對于數(shù)學(xué)焦慮是從什么年齡階段開始？它的總體變化曲線是怎樣的？而什么樣的適度焦慮水平才有助于孩子學(xué)習(xí)效率達(dá)到更佳等等問題，都需要家長在實際輔導(dǎo)中逐步探索。