孩子天生就活潑好動(dòng)，喜歡到戶外玩耍，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也能幫助孩子長得更健康、更強(qiáng)壯。從孩子蹣跚學(xué)步開始，父母們就不遺余力的讓孩子們參加到戶外活動(dòng)中來了。有研究表明，喜歡戶外運(yùn)動(dòng)的孩子比不喜歡運(yùn)動(dòng)的孩子長得更高，也更加的聰明、外向。今天小編就來為大家介紹介紹有哪些好的戶外運(yùn)動(dòng)適合孩子吧。

卓絕點(diǎn)：踢毽子、跳繩

運(yùn)動(dòng)對孩子的幫助非常的大，那么有哪些好的戶外運(yùn)動(dòng)適合孩子們呢？踢毽子和跳繩都是鍛煉孩子大腦思維能力的戶外運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它們能提高孩子的身體協(xié)調(diào)能力和反應(yīng)能力，也可以幫助孩子鍛煉腿部肌肉，提高心臟功能，擴(kuò)張肺部，是很好的戶外鍛煉項(xiàng)目。另外，踢毽子和跳繩都有一定的技巧，孩子在運(yùn)動(dòng)的過程中也必須開動(dòng)腦筋，踢毽子和跳繩中的彈跳運(yùn)動(dòng)也能夠給大腦帶來一定的刺激，促進(jìn)孩子智力的發(fā)育。

第二點(diǎn)：游泳

跳繩和踢毽子是適合冬天玩兒的戶外運(yùn)動(dòng)，那么夏天有哪些好的戶外運(yùn)動(dòng)適合孩子呢？游泳是一項(xiàng)非常好的有氧運(yùn)動(dòng)，它能促使孩子的新陳代謝加快，從而使得孩子長得更高。喜歡游泳的孩子肺活量通常都很棒，呼吸系統(tǒng)的功能也較高。游泳也是一種技巧性非常高的全身運(yùn)動(dòng)，它充分的鍛煉了孩子的手腳協(xié)調(diào)能力，對體質(zhì)較胖的孩子來說有非常棒的塑身效果。除此之外，游泳能使心肌更加發(fā)達(dá)，對心臟的發(fā)育也是很好的。

第三點(diǎn)：跑步

除了以上介紹的這幾種運(yùn)動(dòng)，還有哪些好的戶外運(yùn)動(dòng)適合孩子呢？在這里小編要給家長推薦的是中長跑。眾所周知，中長跑是一種有氧運(yùn)動(dòng)，它能給孩子的大腦供給更多的氧氣，使得孩子更加的聰明，而且長跑對身體肌肉的鍛煉非常有利，通過中長跑這種有氧運(yùn)動(dòng)可以把氧氣更好的輸送到身體的各個(gè)部位，使得孩子的身體更加的健康。

除了小編為大家介紹的這些戶外運(yùn)動(dòng)，還有哪些好的戶外運(yùn)動(dòng)適合孩子呢？網(wǎng)球、跳舞、籃球等等都是非常不錯(cuò)的戶外運(yùn)動(dòng)，但是這些運(yùn)動(dòng)對場地都會(huì)有一定的要求，所以小編并未細(xì)說。在這里要提醒各位家長的是孩子還處在生長發(fā)育的重要階段，運(yùn)動(dòng)一定要適量，要是運(yùn)動(dòng)過量就只會(huì)適得其反了。