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北京希倍游泳培訓(xùn)

[游泳]
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想要學(xué)會游泳，就得先學(xué)會如何呼吸

4666 2016-11-29

想要學(xué)會游泳，就得要先學(xué)會如何呼吸。先吸一口氣后，停止你的呼吸，然后把頭放進(jìn)水里，不要怕....， 剛開始時只要先讓口、鼻放到水里就可以了，，時間不要太久，三秒五秒慢慢增加......沒問題了再試著把入水的部位加大加深，直到可以把整個頭都沒入水 中，憋不住了就抬起頭來吸氣

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