1.泰拳可以增加肌肉量，增強(qiáng)肌肉爆發(fā)力、耐力，使您的身體各項(xiàng)機(jī)能變得更加強(qiáng)大。

2.由于泰拳運(yùn)動(dòng)運(yùn)用腰腹腿等大肌肉群的動(dòng)作非常多，久坐辦公室更容易在腰、臀、腿部位囤積脂肪，練習(xí)泰拳可以讓您在短期內(nèi)安全有效地見(jiàn)到明顯效果。

3.泰拳可以提高您肢體的柔韌性、靈活性，使您遠(yuǎn)離頸椎病、肩周炎及腰椎間盤等問(wèn)題。

4.泰拳可以提高您的肢體協(xié)調(diào)性，增強(qiáng)大腦與肢體之間的默契程度。

5.泰拳運(yùn)動(dòng)可以提高您的心腦血管系統(tǒng)機(jī)能，提高您的心臟供血機(jī)能和血液循環(huán)速度，使您擁有一部更加強(qiáng)大的發(fā)動(dòng)機(jī)。

6.泰拳不但要較技、較力，還要斗智斗勇，同時(shí)還要有隨機(jī)應(yīng)變的快速反應(yīng)能力，長(zhǎng)期從事泰拳訓(xùn)練，可使人頭腦時(shí)刻保持清醒，思維敏捷，應(yīng)變能力強(qiáng)。

7.工作和生活的壓力容易導(dǎo)致身心疲憊、失眠、健忘、精力衰退、脾氣暴躁等，通過(guò)泰拳訓(xùn)練，您可以擺脫這些苦惱，精力充沛地重回健康軌道。

8.在泰拳課程里，每一位學(xué)員之間都是隨時(shí)互動(dòng)的，所以泰拳課還是一個(gè)交友的平臺(tái)，可以讓您結(jié)識(shí)更多朋友，生活變得更加豐富多彩。

9.泰拳更重要的作用在于：您可以掌握在短時(shí)間內(nèi)制服對(duì)手的徒手泰拳技巧，有效提高自我保護(hù)能力。

10.增強(qiáng)自信心和個(gè)人魅力。