意念是人的意識活動，高度集中的意念可產生超然的力量。將意念正確地運用到格斗當中，同樣可以大大提高我們的技擊水平。首先，高度集中的意念能強化攻擊的力量和速度，大家可能常有這樣感觸，當極度憤怒時打出的一拳十分沉重，力量大大超乎平常。這就是由于極度憤怒而使意念高度集中的緣故。而在格斗中，用憤怒來集中意念而增加打擊效果，這是十分被動且不可行的做法。況且，對一般人來說，憤怒的拳頭不一定能加快速度。因此，對練習格斗者來說，需能主動的且行之有效的運用意念來強化攻擊的力量和速度。比如可這樣做：在奮力一拳擊出時，意念丹田的能量如水一般涌入拳面，聚滿能量的拳頭像壓緊又施放的彈簧般崩出去，在接觸對方的一瞬間，能量完全噴射出去，直接穿透對手，在加意念過程中，肌肉務必放松，而精神卻務必高度集中，要真正做到身心合一。

高度集中的意念可增強身體的抗擊打性，看過“頭頂開磚”功夫的人都知道，在頭開磚時，演習者往往會大吼一聲，同時，猛地將磚擊向頭頂，瞬間，聲息磚開。常人總以為這不可思議，說只有會硬氣功的人才能。其實不是，這“功夫”人人都行，只是各人的意念和勇氣不同。在此，演習者以發(fā)聲來聚集意念，再加上當時的激動場面，就能使磚開而頭無恙。

以上兩方面重在瞬間高度集中的意念，用此種意念來強化格斗中的攻防效果。而在真實的格斗中，無固定法門，要個人去悟?？砍橄笏季S去把握它。