是瑜伽清潔法的一種，適合空氣干燥、空氣質(zhì)量不好的城市，免疫力低下、容易感冒的人；尤其對過敏性鼻炎、鼻竇炎，堅持練習，可以得到治愈，并可緩解哮喘和所有過敏類疾病。

您還在為頻繁出現(xiàn)的霧霾天發(fā)愁嗎？您以及周圍的人是否已經(jīng)出現(xiàn)鼻炎、氣管炎的癥狀？來加入我們的練習中吧，涅涕法將助您度過一個安穩(wěn)的冬天……