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第1式　8字美臀 重點(diǎn)：纖腰、翹臀 　　將注意力集中在腰部，雙腳張開(kāi)，身體微微坐低，將重心放在下半身，做動(dòng)作時(shí)背部要挺直。 兩手張開(kāi)，呈'8'字形式

肚皮舞是即興而舞;它比其它舞蹈更能展示女性的嫵媚和婀娜。學(xué)起來(lái)非常簡(jiǎn)單，不需要任何舞蹈基礎(chǔ)，不受年齡和體形的限制。 1.肚皮舞是一種舞蹈