每個父母都想每時每刻都給孩子更好的。他們期望孩子在課堂里和運動場都獲得成功,進入大學,找到一個好的工作,從事有意義、有成就感的職業(yè)。

雖然沒有神奇的方程式可以保證您的孩子擁有成功的人生,但是有一個被實踐證明的方法能夠為他/她的未來提供一個好的開端:幫助孩子發(fā)展運動技能。您越早開始,對孩子越有幫助。

什么是運動技能?

通俗的講,運動技能就是人體大小肌肉群的運動。這些技能可以分成兩大類,即精細運動技能和大運動技能。前者涉及肢體的小幅度運動。例如:系鞋帶,把玩具從一只手交到另一只手,使用剪刀,搭積木或者寫字等。大運動技能涉及大幅度的運動:爬、走、接球或者翻跟頭等。

發(fā)展運動技能不只是發(fā)育肌肉,因為運動技能需要許多人體器官的協(xié)同工作,包括大腦、肌肉、骨骼、關節(jié)和神經(jīng)系統(tǒng)等。

發(fā)展運動技能如何影響孩子的認知能力?

發(fā)展運動技能可以被看作頭腦的立體訓練。

為了了解腦部的哪些部位在學習運動技能時比較活躍,以及哪些部位在進行認知和思考時比較活躍,研究學者為孩子們的腦部"拍照"。他們發(fā)現(xiàn),運動和認知這兩種活動激活腦部的相同部位,甚至相似的神經(jīng)元。

這意味著教孩子諸如平衡和受控的運動技能將提高他們腦部結構的復雜性。持續(xù)地學習新的、更有挑戰(zhàn)的運動技能能夠強化腦部的神經(jīng)網(wǎng)絡。腦部越發(fā)達,孩子的認知能力就可能越高。

運動技能能夠幫助孩子在學校有更好的表現(xiàn)嗎?

根據(jù)研究,答案是肯定的。通過分析6歲兒童的活動、運動能力和進入小學學習的準備情況,研究學者發(fā)現(xiàn),具有較高運動技能水平的孩子相比運動技能水平較低的孩子能更好地為進入小學做好準備并且在幼兒園表現(xiàn)得更好。 學習的成功延續(xù)至幼兒園之后;科學家在整個小學二年級階段還能觀測到學習成績同運動技能發(fā)展之間的關聯(lián)。

關于運動技能發(fā)展所有父母需要了解什么?

1)從娃娃開始。在孩子生命的更初兩年,她們的腦部迅速發(fā)育,開啟特定的時間窗口,在此期間特別易于學習和吸收各種特定技能。學習運動技能的時間窗口在10歲左右關閉。時間窗口關閉后,孩子雖然仍然可以學習技能,但是那要困難許多,也需要付出更多的努力。

即使只有幾個月大,嬰兒已經(jīng)開始通過坐、滾、爬、拍手、揮手、伸手夠東西和抓東西開始運動技能發(fā)展。

2)重復、重復、再重復。同乘法表和字母一樣,學習運動技能更有效的方法就是在指導下通過反復練習,直到完成某個技能變成本能。學習了一個技能后匆忙進入下一個活動對孩子不見得是更好的。重復帶給孩子更多的機會體驗成功,樹立自信,增強力量和耐力。完善創(chuàng)造完美。

兒童時常會癡迷于某一種技能或者活動,喜歡做了一遍又一遍。重復對孩子是有益的。重復幫助孩子真正掌握和固化技能,建立肌肉記憶。

3)給孩子挑戰(zhàn)。給孩子新的挑戰(zhàn)和風險是有益的。但是,不應對結果抱有預先設定的預期。雖然您可能已經(jīng)準備好嘗試一些新的東西,但是您的孩子可能還沒有準備好。

父母越是自己多嘗試些小的冒險為孩子做榜樣,孩子越是可能學著做。父母示范運動技能,鼓掌、歡呼、制造興奮,給與積極正面的鼓勵,您的孩子可能就會自己嘗試。

如果您的孩子不愿意嘗試某些新的動作,接受

它。但是為孩子留下一扇門,他們會改變主意。"如果你現(xiàn)在不想試前滾翻,這沒有關系。你可以看我做!如果你愿意,可以等會兒試。"

4)兒童發(fā)展不等于奧林匹克訓練。父母喜歡發(fā)現(xiàn)某些自己孩子擅長的領域,讓孩子從事相關的活動,期望將來能夠籍此獲得大學獎學金甚至奧運會獎牌。持有這種想法的父母沒有考慮這些活動本身對孩子的幫助,他們只考慮外部的獎勵。

父母的重點應當是孩子每個具體方面的能力:根據(jù)孩子目前的能力建立基準,然后鼓勵他們超越自己。快樂的、積極的、孩子能從中不斷獲得鼓勵的活動能夠培養(yǎng)孩子一生對于運動的熱愛。