課程介紹

一個(gè)人對事物的認(rèn)知到底會(huì)產(chǎn)生多大的影響？——很大，大到你無法估量。不論你采取何種認(rèn)知，它都在潛移默化地影響著你，和你的生活。

人人都有煩惱，煩惱是一種內(nèi)心感覺，常常是主觀的。有時(shí)候遇到煩心事，轉(zhuǎn)變一個(gè)想法，轉(zhuǎn)換一個(gè)思路，或許就能豁然開朗。轉(zhuǎn)念是一種心的能力，是一種把握自己的能力，是把壞事演變?yōu)楹檬碌哪芰?，是一種對事件清醒認(rèn)識(shí)后對發(fā)展趨勢的內(nèi)在把握。轉(zhuǎn)念是一種積極的態(tài)度和人生秘訣，如何轉(zhuǎn)則是一種智慧，對于蕓蕓中的你我很有必要，它能讓你感覺幸福和快樂。

本課程老師將帶領(lǐng)你運(yùn)用經(jīng)典心理學(xué)理論----認(rèn)知療法，幫您識(shí)別已經(jīng)形成的對生活至關(guān)重要的自動(dòng)思維，并嘗試幫您打破阻礙發(fā)展的思維之墻。