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子真太極會員學習內(nèi)容
93 2017-05-26
培訓內(nèi)容
太極樁功和基本功法；
楊氏太極一路老架，楊澄甫架；
楊氏太極二路老架，楊班候架；
楊振河太極十三勢。精功三十八勢；
楊氏太極十三行功樁。八法五行基本功；
楊氏太極拳推手；
(1)定步推手。分單手、雙手；
(2)活步推手。分順步推手、合步推手；
太極器械：太極扇，劍，刀，槍；
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