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1.對(duì)方防守上有破綻時(shí) 2.對(duì)方情緒松懈時(shí) 3.對(duì)方身體失去平衡時(shí) 4.對(duì)方身體正在移動(dòng)時(shí) 5.對(duì)方出拳擊空時(shí) 6.對(duì)方出拳收回時(shí) 7.對(duì)方走進(jìn)邊繩

在散打中為了完成進(jìn)攻與防守的行動(dòng)，必同對(duì)手保持應(yīng)有的距離，而距離的保持就需要用靈活迅速的腳步動(dòng)作進(jìn)行調(diào)整，同時(shí)還要在行動(dòng)過(guò)程中始終保持重心的穩(wěn)定與

沈陽(yáng)呈龍散打俱樂(lè)部，以武術(shù)散打?yàn)榛A(chǔ)，以強(qiáng)身健體為宗旨， 開設(shè)了適合不同年齡人群的散打班，跆拳道班，拳擊班，柔道班，摔跤班等。 瀏覽我們的課程介紹，找到最

第一，先原地徒手練習(xí)，體會(huì)發(fā)力、轉(zhuǎn)體、轉(zhuǎn)胯帶動(dòng)手臂前擺等動(dòng)作要點(diǎn)。出拳時(shí)，要注意手腕內(nèi)旋動(dòng)作，用拳峰部位接觸擊打部位。 第二，在基本掌握動(dòng)作方法的基

成為呈龍散打俱樂(lè)部的會(huì)員意味多多。它意味著您或者您的孩子將受益于有10多年歷史的課程，這些課程專為您或者您的孩子掌握武術(shù)散打的技能和自信而設(shè)計(jì)。

右擺拳擊頭、腹 要領(lǐng)：與左擺拳大致相同，唯腰、腿和胯的發(fā)力動(dòng)作較左擺拳更為明顯。 右擺拳動(dòng)作大，速度也較慢，但拳較重。 當(dāng)對(duì)手大意或其進(jìn)攻時(shí)疏于

我們立志于民族傳統(tǒng)項(xiàng)目—武術(shù)的推廣發(fā)展，讓大家了解武術(shù)散打是安全、實(shí)用性高、增強(qiáng)自信心的體育項(xiàng)目 武術(shù)散打運(yùn)動(dòng)是中國(guó)一項(xiàng)很古老的運(yùn)動(dòng)，具有很悠

我們的課程能夠制造成噸的、咯咯的笑聲，但是，這可不是尋常的快樂(lè)，我們的教育就在笑聲中發(fā)揮著效果。我們的訓(xùn)練單元和三維學(xué)習(xí)方法讓您或者您的孩子在玩得

在過(guò)去10多年里，我們始終是武術(shù)散打運(yùn)動(dòng)技能和體育綜合能力發(fā)展領(lǐng)域的領(lǐng)導(dǎo)者。 呈龍散打俱樂(lè)部作為沈陽(yáng)市散打隊(duì)二線隊(duì)，是沈陽(yáng)市唯一可以代表沈陽(yáng)市參